Algemene Werking - Sportec XG 5.0 Mode D'emploi

Algemene werking

1. LCD scherm: Houding, programma functie,
oefentijd, niveau (frequentie).
2. Start/ Stop: Start/stop en/of reset functie.
3. Program mode: Voorprogrammaties: Total body,
abdominal, Upper body, lower body.
4. Time ▲▼: manuele oefentijd programmatie:
•
Bereik: 1minuut ~ 10 minuten
•
Instelling: 1 minuut 30
•
Interval: 30 seconden
5. Frequency ▲▼: manuele frequentie instelling
•
Frequentie bereik: max 50Hz, min 20Hz
•
Instelling: 35Hz
•
Interval: 5Hz
Gebruiksaanwijzing computer
•
Druk op Start.
•
Selecteer Program mode (T, A, U, L) of Manual
mode.
•
Volg de grafische weergave.
•
Druk op Stop om een programma te onderbreken of
manuele functie te activeren.
DKN-
Technology
De DKN is een nieuw fitness concept dat instaat voor
een uitgebreid trainingsprogramma en dat zijn
oorsprong vindt in Whole Body Vibration (WBV). In
vergelijking met de traditionele trainingsprogramma's is
'vibration training' heel wat efficienter, doelgerichter en
veel meer 'fun'.
De DKN genereert verticale trillingen vanuit het
basisplatform. De hersenen reageren hierop via een
'automatische stretch reflex', waarbij de spiervezels
geactiveerd worden. Traditionele training methodes
genereren ongeveer 40-60% van deze spiervezel
activatie, daarentegen bij Whole Body Vibration bereikt
men nagenoeg 100% activatie, wat specifek bijdraagt
tot een beter algemene lichaamsconditie, en
evenwichtstraining.
HERSEN TRAINING
Zelfs de hersenfuncties woren gestimuleerd door
vibratie training. Omwille van het adaptief
assimulatievermogen van de hersenen, wordt door de
trillings therapie een verhoogde hormonen productie
geactiveerd en een beter endocrien evenwicht tot stand
gebracht. Dit draagt bij tot een dieper en vaster
slaappatroon, hogere mentale helderheid en
concentratie, en vermoeidheid en stress die verdwijnen.
Je voelt je dus fitter, meer ontspannen en alert!
Slechts 10 minuten trainen op de DKN is equivalent aan
ongeveer 60 minuten traditionele work-out. Omwille van
de algemene impact van de vibratietraining
gegenereerd door de DKN wordt niet een enkele
spiergroep gesolliciteerd, maar het volledige
spierstelsel.
Algemene voordelen
DKN training bevordert de conditie
-Technology
•
Een verhoogd metabolisme helpt bij vetafbouw
•
Hogere flexibiliteit, coordinatie en mobiliteit
•
Bevordert sportbeoefening
•
Verbetert het recuperatievermogen
•
Dagelijks trainen draagt bij tot een beter
metabolisme
DKN training bevordert de gezondheid
-Technology
•
Low-impact training
•
Spieropbouwend
•
Draagt bij tot een gezond neurometabolisme
•
Verbetering van de lymfatische drainage
•
Versteviging van het beendergestel
•
Stress afbouwend
•
Drastische verhoging van de vetverbranding
•
Versnellen van de bloedsomloop
INTRODUCTIE