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RENSEIGNEMENTS RELATIFS À LA SÉCURITÉ
PRÉCAUTIONS
Cet machine a été conçu et fabriqué pour offrir une sécurité maximale. L'utilisation
d'appareils d'exercice exige néanmoins certaines précautions. Lisez l'intégralité de ce guide
avant de monter et d'utiliser l'appareil. Veuillez respecter les mesures de sécurité suivantes:
1. Gardez les enfants et les animaux de compagnie à distance de l'appareil en tout
temps. NE LES LAISSEZ PAS sans surveillance dans la pièce où se trouve l'appareil.
2. Si vous avez des étourdissements, des nausées, des douleurs à la poitrine ou tout
autre symptôme alors que vous utilisez l'appareil, INTERROMPEZ VOTRE SÉANCE
D'EXERCICE ET CONSULTEZ IMMÉDIATEMENT UN MÉDECIN!
3. Utilisez l'appareil sur une surface plane et dure. Ajustez les pieds pour assurer sa
stabilité.
4. Gardez les mains à l'écart des charnières et des pièces mobiles.
5. Portez des vêtements adaptés à la pratique de l'exercice. Évitez les vêtements amples
qui pourraient se prendre dans l'appareil. Portez toujours des chaussures de sport
correctement lacées lorsque vous utilisez l'appareil.
6. Cet appareil ne doit être utilisé qu'aux fi ns décrites dans ce guide. N'UTILISEZ PAS
d'accessoires non recommandés par BH Fitness. Lisez le guide avant d'utiliser
l'appareil et respectez toutes les mises en garde et instructions.
7. Ne placez pas d'objets tranchants près de l'appareil.
8. Les personnes présentant une incapacité physique ou des troubles de la coordination
ne devraient pas utiliser l'appareil sans l'assistance d'une personne qualifi ée ou d'un
médecin. Un mauvais usage de l'appareil peut causer des blessures graves.
9. Faites des étirements d'échauffement avant d'utiliser l'appareil.
10. N'utilisez pas l'appareil s'il ne fonctionne pas correctement.
11. Avant d'utiliser l'appareil, vérifi ez soigneusement qu'il est correctement assemblé.
12. Avant de le faire fonctionner, dégagez l'espace qui l'entoure dans un rayon de 1 m
(3 pi).
13. Si des réparations sont nécessaires, faites appel exclusivement à des techniciens
agréés et formés.
14. Veuillez suivre les conseils en matière d'exercice des Directives concernant
l'entraînement.
15. Utilisez uniquement les outils fournis pour monter cet appareil.
16. Remplacez les étiquettes de mise en garde si elles sont endommagées, illisibles ou
manquantes.
17. Cet appareil est conçu pour un utilisateur d'au plus 136 kg (300 lb).
18. L'appareil ne peut être utilisé que par une personne à la fois.
Attention: Consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l'appareil ou d'adopter
un programme d'exercice quelconque. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser quelque
appareil d'exercice que ce soit.
CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS POUR UNE UTILISATION ULTÉRIEURE.
Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com
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Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217
INSTRUCTIONS RELATIVES À L'EXERCICE
L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre forme
physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en calories,
vous aider à perdre du poids.
1.
Consultez un médecin avant d'entamer un programme d'exercice. Mieux vaudrait
également subir un examen physique complet.
2.
Ne dépassez pas l'intensité recommandée pour l'exercice. Ne vous surmenez pas.
3.
Si vous ressentez quelque douleur ou malaise que ce soit, interrompez
immédiatement votre séance d'exercice et consultez votre médecin.
4.
Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l'exercice. Ne portez pas de
vêtements amples ni de chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts.
5.
Il est recommandé de commencer chaque séance d'exercice par des étirements
d'échauffement.
6.
Montez sur l'appareil posément et prudemment.
7.
Sélectionnez le programme ou l'option la mieux adaptée à vos intérêts en matière de
conditionnement physique.
8.
Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu'à un rythme où vous vous
sentez à l'aise.
9.
Veillez à terminer la séance d'entraînement par une séquence de récupération.
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