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livret de soutien slendertone
Comment Commencer Votre Entraînement
Le matériau utilisé dans le short
lui permet de
FLEX BT
s'adapter à différentes tailles. Le cœur du matériau
est composé de tissu élastique. Les systèmes de
fermeture au niveau de la taille et des jambes
permettent au short de s'adapter à de nombreuses
tailles. Le short a été conçu afin de s'adapter aux
tailles suivantes :
Tailles britanniques de 10 à 20.
Tailles européennes de 38 à 48.
Taille : 65-90 cm / 25,5-35,5 pouces
Hanches : 91,5-116,5 cm / 36-46 pouces
1 1 Retournez le short
à l'envers et
SLENDERTONE FLEX BT
posez-le sur une surface plane. Commencez avec
l'arrière du short orienté vers le haut.
2 2 Retirez les films protecteurs des deux grandes
électrodes (fig. a) et placez chacune des
électrodes sur les supports prévus à cet effet, en
utilisant les marques de positionnement
correspondant le mieux à votre silhouette (fig. b).
Ne jetez pas les films protecteurs, vous pourriez
en avoir besoin ultérieurement.
3 3 Reprenez l'étape 2 concernant les quatre petites
électrodes, en en plaçant deux à l'arrière et deux
à l'avant. Assurez-vous que les électrodes
recouvrent complètement les goujons métalliques
et appuyez fermement chaque surface d'électrode
sur son support. Ne jetez pas les films
protecteurs, vous pourriez en avoir besoin
ultérieurement.
Insertion des piles
4 4
Pour ouvrir le compartiment des piles, appuyez
sur la flèche en relief
et faites glisser le
couvercle vers l'extérieur. L'appareil face à vous,
placez la première des trois piles 1,5 V (
AAA) dans l'espace à droite en commençant par
l'extrémité plate (pôle négatif ), puis poussez le
pôle positif pour mettre la pile en place. Placez
ensuite la deuxième pile dans l'espace à
Fig. a
Fig. b
4
gauche, en commençant également par
l'extrémité plate. Enfin, insérez la troisième
pile dans l'espace central, en insérant le côté
plat en dernier, puis remettez le couvercle du
compartiment en place.
Remarque : Retrait des piles
Pour retirer les piles, soulevez le pôle négatif de la
pile centrale et retirez-la. Retirez ensuite les piles de
gauche et de droite.
Le couvercle du compartiment à piles doit
toujours être fermé lorsque l'appareil est en
!
marche.
6 6 Ouvrez les fermetures en velcro au niveau de la
taille et des jambes et enfilez complètement le
short
. Fermez la ceinture sans
SLENDERTONE FLEX BT
la serrer. Afin d'assurer un positionnement
correct, vérifiez que les électrodes placées sur les
fessiers sont alignées avec la partie la plus large
de vos fessiers, que les électrodes situées à
l'arrière des cuisses sont placées directement
sous la jonction entre vos cuisses et vos fessiers
et que les électrodes avant sont placées sous la
jonction entre le haut de vos cuisses et le tronc de
votre corps (fig. c et d).
7 Retirez les petits films protecteurs des électrodes
de vos fessiers à l'intérieur du short. Serrez
fermement les fermetures en velcro autour de
votre taille tout en vous assurant que cela reste
confortable (fig. e). Via les ouvertures pour les
jambes, retirez les films protecteurs des grandes
électrodes. Ensuite, retirez les films protecteurs
des petites électrodes situées à l'avant de vos
cuisses. Fixez fermement toutes les électrodes
03/
sur vos fessiers et vos cuisses et serrez
LR
fermement les velcros sur vos jambes tout en
vous assurant que cela reste confortable. Ne jetez
pas les films protecteurs car vous en aurez besoin
à la fin de la séance d'exercices.
Fig. c
Fig. d
8 8
Faites glisser l'appareil dans son support
jusqu'à ce que vous entendiez un clic.
9 9
Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt pendant
deux secondes pour mettre votre appareil sous
tension (fig. f ). L'appareil est programmé pour
commencer le programme 1. Après un nombre
défini de séances dans chaque programme,
l'appareil passera automatiquement au
programme suivant.
1 1 0 0 Augmentez l'intensité jusqu'à un niveau qui
vous soit agréable (fig. e). Il n'est pas
nécessaire d'atteindre la même intensité des
deux côtés, cependant votre appareil
augmentera automatiquement l'intensité des
deux côtés pour s'assurer que l'écart entre les
deux côtés ne dépasse pas 10 niveaux.
1 1 1 1 Si vous souhaitez interrompre l'exercice avant la
fin du programme, appuyez brièvement sur le
bouton Marche/Arrêt. Pour reprendre le
programme, appuyez à nouveau brièvement sur
le bouton Marche/Arrêt.
1 1 2 2 A la fin de l'exercice, l'appareil s'arrête
automatiquement. Appuyez sur le bouton
Marche/Arrêt pendant deux secondes pour
mettre votre appareil hors tension. En cas
d'oubli, l'appareil se mettra automatiquement
hors tension.
Fig. e
Fig. f
1 1 3 3 Pour retirer le short, détachez les velcros à la
taille et aux jambes.
1 1 4 4 En tenant la ceinture, retirez le short
en le tirant vers le bas de façon à ce qu'il
FLEX BT
soit retourné à l'envers (fig. h). Saisissez les
extrémités des supports des quatre petits
électrodes et utilisez-les pour détacher
doucement les quatre petites électrodes de
votre peau. Reposez les films protecteurs sur les
petites électrodes avant. Saisissez les
extrémités des supports des deux grands
électrodes et utilisez-les pour détacher
doucement les grandes électrodes. Retirez
totalement le short.
1 1 5 5 Après avoir placé le short sur une surface plane
avec l'arrière du short orienté vers le haut,
reposez les films protecteurs. Retournez le
short à l'endroit et rangez votre appareil jusqu'à
la prochaine séance.
R R e e m m a a r r q q u u e e : : Vous pouvez arrêter l'exercice avant que
la fin du programme en appuyant sur le bouton
Marche/Arrêt pendant 2 secondes.
Fig. g
Fig. h
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