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Apparier l'unité et le smartphone ou la tablette
Important :
Vous devez apparier votre unité avec votre smartphone/tablette avant de la
Vérifiez que votre unité est allumée, puis lancez l'application et suivez les étapes requises pour le paramétrage.
Suivez les instructions à l'écran pour apparier votre smartphone/tablette avec votre unité.
Remarques :
• Normalement, votre unité et votre smartphone/tablette doivent alors se connecter
automatiquement dès lors qu'ils sont allumés et que la fonction Bluetooth
• Si l'appariement échoue, votre smartphone/tablette vous en informe et vous devez
reprendre la procédure.
Positionner les électrodes
1. Placez la ceinture sur une surface plane, les 3 pastilles métalliques étant sur le dessus.
2. Sortez les trois électrodes adhésives de leur emballage. Vous avez devant vous une
grande électrode carrée et deux électrodes ovales plus petites. Sur une face, les
électrodes présentent un motif quadrillé, tandis que l'autre face est complètement noire.
3. Enlevez les protections situées sur la face quadrillée de l'électrode carrée (Fig. b) et
collez-la, face quadrillée vers le bas, sur le carré bleu de manière à recouvrir la pastille
métallique située au milieu (Fig. c). Appuyez fermement sur les bords de l'électrode
pour la faire adhérer à la ceinture.
4. Enlevez ensuite les protections situées sur la face quadrillée des deux électrodes
ovales et placez-les, face quadrillée vers le bas, sur chaque tracé latéral (Fig. d), à
l'emplacement qui correspond le mieux à votre tour de taille (voir page 8). Appuyez
fermement sur les bords des électrodes pour les faire adhérer à la ceinture.
Important :
• Assurez-vous que les trois pastilles métalliques sont entièrement recouvertes par les
électrodes.
• Vous devez utiliser uniquement des électrodes
.
SLENDERTONE CONNECT ABS
5. Alignez les contacteurs de l'unité et ceux situés dans la housse de la ceinture, placez
l'unité au-dessus de la housse et appuyez légèrement sur les deux côtés (Fig. e) jusqu'à
ce qu'elle s'insère dans son logement. Vérifiez que l'unité est entièrement encliquetée.
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inséré dans la housse de la ceinture.
Fig. b
®
est activée.
Fig. c
Fig. d
Fig. e
avec votre produit
SLENDERTONE
Lancer un programme d'entraînement abdominal
1. Retirez les protections situées sur la face noire des électrodes (Fig. f). Ne jetez pas ces
protections car vous devrez les remettre en place sur les électrodes à la fin de votre séance.
2. Positionnez l'électrode carrée sur votre nombril et étirez la ceinture autour de votre taille
jusqu'à ce que les électrodes ovales soient placées entre votre hanche et vos côtes, à
gauche comme à droite (Fig. g). Les électrodes contiennent du gel, ce qui peut vous
procurer une sensation de froid lorsque vous les collez sur votre peau. Attachez la
ceinture et appuyez fermement sur chaque électrode pour la faire adhérer à la peau.
Vous devez serrer la ceinture mais sans que cela ne vous gêne.
3. Appuyez sur le bouton marche/arrêt pour allumer l'unité (Fig. h) et lancez l'application sur
votre smartphone/tablette.
4. Sélectionnez « Lancer le programme » et augmentez progressivement l'intensité en
faisant glisser le curseur à l'écran Vous pouvez également augmenter l'intensité à l'aide du
bouton correspondant sur l'unité (
). Le curseur vous indique le niveau d'intensité
sélectionné. Dans un premier temps, vous devez ressentir une légère sensation de
picotement. Puis, à mesure que vous augmentez l'intensité, vous devriez commencer à
ressentir une contraction douce et confortable de vos abdominaux.
Si possible, augmentez l'intensité de la stimulation au fil de la séance. Vous sentez alors que
les muscles se contractent de plus en plus à mesure que la stimulation s'intensifie. N'oubliez
pas que plus vos muscles travaillent, meilleurs seront les résultats mais vous devez diminuer
l'intensité si vous ressentez la moindre gêne. L'intensité de la stimulation est mesurée sur
une échelle allant de 0 à 100. Pour augmenter ou diminuer plus rapidement l'intensité, faites
glisser votre doigt sur le curseur de l'application. Vous pouvez également presser et
maintenir enfoncé le bouton d'augmentation de l'intensité (
de l'intensité (
) sur l'unité.
Mettre en pause une séance
Si vous souhaitez mettre en pause une séance en cours, appuyez sur Pause à l'écran (
nouveau sur Pause pour relancer la stimulation. Vous pouvez également suspendre puis relancer la séance en
appuyant brièvement sur le bouton marche/arrêt de l'unité. À tout moment au cours d'une séance, vous pouvez
éteindre votre unité en appuyant sur le bouton marche/arrêt pendant deux secondes.
À l'issue de votre séance d'entraînement, votre dispositif
l'unité émet une tonalité indiquant que la séance s'est achevée correctement. Enlevez avec précaution la ceinture et
remettez les protections sur la face noire des électrodes. L'unité et les électrodes peuvent rester en place d'une
séance à l'autre.
Fig. f
Fig. g
Fig. h
) ou le bouton de diminution
Fig. x). Appuyez de
s'arrête automatiquement et
SLENDERTONE CONNECT ABS
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