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Instruções de montagem e utilização Art.-Nr. 291 4901
Português
AVISO IMPORTANTE DE SEGURANÇA.-
PRECAUÇÕES.
Esta bicicleta foi desenhada e construída para propor-
cionar a máxima segurança e conforto. Siga todas as
indicações importantes sobre a segurança, o uso e a
manutenção do equipamento. Leia todo o manual
antes de montar e iniciar a utilização da bicicleta. Deve
cumprir as seguintes precauções de segurança:
1
Mantenha as crianças afastadas deste equipa-
mento. Mantenha as crianças vigiadas e NÃO as
deixe sozinhas no local onde guarda a bicicleta.
2 Este equipamento só pode ser utilizado por uma
pessoa de cada vez.
3 Se durante o treino sofrer enjoos, náuseas, dor no
peito ou qualquer outro sintoma, PARE de imediato
o exercício e CONSULTE UM MÉDICO.
4 Utilize o equipamento sobre uma superfície sólida
e nivelada. NÃO utilize a bicicleta ao ar livre nem
perto de água.
5 Mantenha as mãos afastadas das partes em movi-
mento.
6 Utilize roupa de treino adequada à prátcia despor-
tiva. Não use peças de roupa folgadas que possam
ficar presas na bicicleta. Utilize sempre calçado
para correr ou para ginástica, com os atacadores
devidamente atados.
7
Só deverá utilizar este equipamento para os fins
descritos neste manual. NÃO utilize acessórios que
não sejam recomendados pelo fabricante.
8 Não coloque objectos cortantes à volta do equipa-
mento.
9 As pessoas com alguma incapacidade não deverão
utilizar a máquina sem a assistência de uma
pessoa qualificado ou de um médico.
10 Antes de utilizar este equipamento, realize um
aquecimento com exercícios de estiramento.
11 Não utilize a bicicleta se esta não estiver a funci-
onar correctamente. Precaução: Antes de começar
a utilizar a bicicleta, consulte com o seu médico.
Esta advertência é especialmente importante para
pessoas com uma idade superior a 35 anos ou com
problemas de saúde. Leia todas as instruções
antes de utilizar qualquer equipamento de
exercício. Guarde estas instruções.
INDICAÇÕES GERAIS.-
1
Este equipamento foi concebido para o uso profis-
sional. O peso do utilizador não deve exceder os
150 Kgs.
2 Os pais e outras pessoas responsáveis por cri-
anças, deverão ter em conta a sua naturaza
curiosa, que as poderá levar a situações e compor-
tamentos que podem ser perigosos. Este equipa-
mento nunca deverá utilizar-se como um brin-
quedo.
3 É responsabilidade do proprietário assegurar que
todos os utilizadores do equipamento estão ade-
quadamente informados sobre todas as
precauções necessárias.
INSTRUÇÕES DE MONTAGEM.-
Para a montagem desta bicicleta recomendamos a
ajuda de outra pessoa. Retire a bicicleta da caixa e
verifique que estão todas as peças Fig.1. (16) Corpo
principal; (18) Guiador; (17) Tubo guiador; (10) Tubo de
selim; (12) Suporte horizontal selim; (13) Selim; (4)
Tubo Estabilizador Traseiro com pés reguláveis; (15)
Tubo Estabilizador Dianteiro com rodas; (1L) Pedal
Esquerdo; (1R) Pedal Direito; (3) Parafuso M-10; (5)
Anilha plana M- 10; (22) Porta Bidon; Chave. Para
H921E: (89) Suporte monitor; (90) Monitor
1. Pegue no tubo estabilizador traseiro (4) e coloqueo
no tubo traseiro da bicicleta, como mostra a Fig.2.
Coloque os parafusos (3), coloque as anilhas
planas (5) e aperte com força.
2. Pegue no tubo estabilizador dianteiro com rodas
(15) coloque com as rodas para a frente no tubo
dianteiro do equipamento, como mostra a Fig.2,
introduza os parafusos (3), coloque as anilhas
planas (5) e aperte com força.
3. Monte o porta bidon (22) usando os parafusos
(43), Fig.2.
COLOCAÇÃO DO GUIADOR.-
Coloque o tubo do guiador (17) pelo orifício do tubo
saliente do corpo principal (16), Fig.3. Coloque-o bem e
aperte com força a palanca de aperto (84) no sentido
dos ponteiros do relógio. Coloque o guiador (18) no
tubo do guiador (17), Fig.3 e aperte a palanca (19) e
(20).
REGULAÇÃO HORIZONTAL DO GUIADOR.
-
Coloque o guiador (18) a uma distância que lhe
seja cómoda para realizar o exercício. e aperte a
palanca (19) com força Fig.3.
REGULAÇÃO VERTICAL DO GUIADOR.
-
Coloque o guiador (18) a uma distância que lhe
seja cómoda para realizar o exercício, sem sair das
referências e aperte a palanca de aperto (84) com
força Fig.3. 16 Coloque-o dentro do referências.
MONTAGEM DO MONITOR (H921E).-
Usando uma chave estrella e os parafusos (92) instale
o suporte do monitor (89) no guiador (18). Instale o
monitor (90) no suporte (89). Ligue os cabos (A1&A2).
MONTAGEM DO SELIM.-
Coloque o tubo (10) no corpo principal (16), coloque-a
bem e aperte o tubo de selim na posição que for mais
cómoda para si, usando a palanca de aperto (84A)
Fig.4 e apertando no sentido dos ponteiros do relógio.
Em seguida introduza o tubo horizontal da tubo (12)
pelo orifício do tubo de selim (10) Fig.4, coloque-o bem
e aperte a palanca (84) Fig.4. Introduza a braçadeira do
selim (13) Fig.4, no tubo horizontal do selim (12), como
mostra a Fig.4, usando uma chave de bocas.
REGULAÇÃO DA ALTURA DO SELIM.
-
Desapertando um pouco a palanca de aperto (84A)
do tubo de selim, rodando-o no sentido contrário
ao dos ponteiros do relógio Fig.4, coloque-o na
altura adequada para realizar o exercício e depois
aperte com força a palanca (84A) no sentido dos
ponteiros do relógio. Coloque-o dentro do referên-
cias.
REGULAÇÃO HORIZONTAL DO SELIM.
-
Desapertando um pouco a palanca de aperto (84)
do tubo selim no sentido contrário ao dos pon-
teiros do relógio Fig.4, coloque-o na medida ade-
quada para realizar o exercício e aperte com força a
palanca (84) no sentido dos ponteiros do relógio.
Coloque-o dentro do referências.
MONTAGEM DOS PEDAIS.-
Siga atentamente as instruções de montagem dos
pedais; uma colocação incorrecta poderá danificar a
rosca do pedal ou da biela. As posições de direita e
esquerda deverão ser escolhidas estando o utlizador
montado no selim, na posição de fazer exercício. O
pedal direito (1R), marcado com a letra (R), deverá
enroscar-se na biela direita, marcada com a letra (R),
no sentido dos ponteiros do relógio. Aperte com força,
Fig.5. O pedal esquerdo (1L), marcado com a letra (L),
deverá enroscar-se na biela esquerda, marcada com a
letra (L), no sentido contrário ao dos ponteiros do
relógio. Aperte com força, Fig.5.
REGULAÇÃO DO ESFORÇO.-
Para um controlo do esforço regular do seu exercício,
este aparelho possui um comando de tensão (30),
colocado no tubo do corpo principal, Fig.6, que rodan-
do-o no sentido dos ponteiros do relógio proporciona
distintas posições de resistência. Para aumentar a
resistência do pedalar deverá rodar o comando de
tensão (30) no sentido dos ponteiros do relógio (+), até
conseguir que o esforço do exercício seja o ideal para
si. Para diminuir a resistência do pedalar, rode o
comando de tensão (30) no sentido contrário ao dos
ponteiros do relógio (-). Durante o treino e devido ao
efeito da travagem o volante de inércia aumenta de
temperatura. Por essa razão, ao terminar o exercício
recomendamos que deixe o comando de tensão no
mínimo, para não endurecer o calço do travão. Import-
ante: Este comando de tensão (30) possui um sistema
de travagem de emergência, que apertando desde cima
com força, como se indica na seta da Fig.6, produz uma
travagem repentina do volante.
NIVELAMENTO.-
Depois de ter colocado a bicicleta no lugar definitivo e
antes de iniciar o treino, verifique a colocação no chão
e se o nivelamento é correcto. Poderá nivelar o equipa-
mento enroscando mais ou menos os pés reguláveis
(14) como mostra a Fig.6.
DESLOCAÇÃO E ARMAZENAMENTO.-
A bicicleta vem equipada com rodas Fig.7 que tornam
mais simples a sua movimentação. As rodas existentes
na parte da frente da sua unidade, facilitam a des-
locação da bicicleta até ao local escolhido para a
guardar, basta levantar ligeiramente a parte da frente e
empurrar, como mostra a Fig.7. Deverá guardar a
bicicleta num lugar seco, com a menor variação de tem-
peratura possível.
MANUTENÇÃO DA BICICLETA.-
Por razões higiénicas depois de cada aula é necesário
limpar o guiador e o selim com um spray de desin-
fecção, bem como limpar o suor do quadro da bicicleta.
Depois de cada treino aplique no volante antioxidante.
Como mínimo deverá aplicar uma vez por mês.
MANUTENÇÃO CADA 100 HORAS.-
1. APERTO DOS PEDAIS.
Recordar que os pedais são montados da seguinte
forma: o pedal direito (marcado com a letra R) mon-
ta-se aparafusando-o no sentido dos ponteiros do
relógio, e o pedal esquerdo (marcado com a letra L) no
sentido contrário. Manutenção: - Verificar a tensão de
ajuste do pedal à travessa regulando o parafuso com
uma chave umbraque de 3 mm. - Aplicar um pouco de
óleo na ponta de contacto da travessa com o pedal
para facilitar o encaixe. - Aplicar regularmente óleo nas
molas do pedal (Veja as instruções do pedal) 17 2.
REVISÃO DAS PALANCAS DE APERTO.
As 3 palancas de aperto que existem, devem ser um
pouco desapertadas e borrifádas com um spray de
lubrificação, para continuar a garantir a sua mobili-
dade.
MANUTENÇÃO CADA 200 HORAS.-
1. REVISÃO E AJUSTE DA CORREIA.
-
Verifique que a correia está corretamente esticada
e com tensão. Se a correia derrapa, será necessário
esticar com mais tensão.
-
Retire as tampas laterais (44) e folgue as porcas no
máximo 2 voltas.
-
Tense com uma chave as porcas pequenas. Tenha
o cuidado de rodar a porca o mesmo número de
voltas em ambos os lados da máquina (em geral
serão suficientes 2 voltas), porque de outro modo o
pinhão poderá ficar um pouco oblíquo, originando
um aumento de ruído e aumentando a probabili-
dade de que a correia saia.
-
Aperte novamente as porcas e volte a colocar as
tampas laterais (44) no sítio.
-
No caso de a tensão da máquina tiver sofrido uma
modificação, adapte novamente a travagem
Para qualquer consulta, não hesite em contactar com o
S.A.T - Serviço de Assistência Técnica - , telefonando
para o serviço de apoio ao cliente (ver página final do
presente manual).
8
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