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Instrucciones de montaje y utilización Art.-Nr. 291 4901
Español
AVISO IMPORTANTE DE SEGURIDAD.-
PRECAUCIONES.
Esta bicicleta ha sido diseñada y construida de modo
que proporcione la máxima seguridad. Sin embargo,
deben aplicarse ciertas precauciones al utilizar apa-
ratos de ejercicio. Lea el manual en su totalidad antes
de montar y utilizar la bicicleta. Este le da indicaciones
importantes sobre el montaje, seguridad y uso de la
máquina. Asimismo, cumpla con las siguientes precau-
ciones de seguridad:
1
Mantenga a los niños y animales domésticos, ale-
jados de este aparato en todo momento. NO los
deje desatendidos en la habitación en la que
guarda la bicicleta.
2 Sólo puede utilizar el aparato una persona cada
vez.
3 Si sufre mareos, nauseas, dolor en el pe AVISO
IMPORTANTE DE SEGURANÇA.-
PRECAUÇÕES.
Esta bicicleta foi desenhada e construída para
proporcionar a máxima segurança e conforto. Siga
todas as indicações importantes sobre a
segurança, o uso e a manutenção do equipamento.
Leia todo o manual antes de montar e iniciar a
utilização da bicicleta. Deve cumprir as seguintes
precauções de segurança:
1 Mantenha as crianças afastadas deste
equipamento. Mantenha as crianças vigiadas e
NÃO as deixe sozinhas no local onde guarda a
bicicleta.
2 Este equipamento só pode ser utilizado por uma
pessoa de cada vez.
3 Se durante o treino sofrer enjoos, náuseas, dor
no peito ou qualquer outro sintoma, PARE de
imediato o exercício e CONSULTE UM MÉDICO.
4 Utilize o equipamento sobre uma superfície
sólida e nivelada. NÃO utilize a bicicleta ao ar livre
nem perto de água.
5 Mantenha as mãos afastadas das partes em
movimento.
6 Utilize roupa de treino adequada à prátcia
desportiva. Não use peças de roupa folgadas que
possam ficar presas na bicicleta. Utilize sempre
calçado para correr ou para ginástica, com os
atacadores devidamente atados.
7 Só deverá utilizar este equipamento para os fins
descritos neste manual. NÃO utilize acessórios que
não sejam recomendados pelo fabricante.
8 Não coloque objectos cortantes à volta do
equipamento.
9 As pessoas com alguma incapacidade não
deverão utilizar a máquina sem a assistência de
uma pessoa qualificado ou de um médico.
10 Antes de utilizar este equipamento, realize um
aquecimento com exercícios de estiramento.
11 Não utilize a bicicleta se esta não estiver a
funcionar correctamente.
Precaução: Antes de começar a utilizar a
bicicleta, consulte com o seu médico. Esta
advertência é especialmente importante para
pessoas com uma idade superior a 35 anos ou
com problemas de saúde.
Leia todas as instruções antes de utilizar
qualquer equipamento de exercício.
Guarde estas instruções.
INDICAÇÕES GERAIS.-
1 Este equipamento foi concebido para o uso
profissional. O peso do utilizador não deve exceder
os 150 Kgs.
2 Os pais e outras pessoas responsáveis por
crianças, deverão ter em conta a sua naturaza
curiosa, que as poderá levar a situações e
comportamentos que podem ser perigosos. Este
equipamento nunca deverá utilizar-se como um
brinquedo.
3 É responsabilidade do proprietário assegurar que
todos os utilizadores do equipamento estão
adequadamente informados sobre todas as
precauções necessárias.
INSTRUÇÕES DE MONTAGEM.-
Para a montagem desta bicicleta recomendamos a
ajuda de outra pessoa. Retire a bicicleta da caixa e
verifique que estão todas as peças Fig.1.
(16) Corpo principal; (18) Guiador; (17) Tubo
guiador; (10) Tubo de selim; (12) Suporte horizontal
selim; (13) Selim; (4) Tubo Estabilizador Traseiro
com pés reguláveis; (15) Tubo Estabilizador
Dianteiro com rodas; (1L) Pedal Esquerdo; (1R)
Pedal Direito; (3) Parafuso M-10; (5) Anilha plana M-
10; (22) Porta Bidon; Chave.
Para H921E: (89) Suporte monitor; (90) Monitor
1. Pegue no tubo estabilizador traseiro (4) e coloqueo
no tubo traseiro da bicicleta, como mostra a Fig.2.
Coloque os parafusos (3), coloque as anilhas planas
(5) e aperte com força.
2. Pegue no tubo estabilizador dianteiro com rodas
(15) coloque com as rodas para a frente no tubo
dianteiro do equipamento, como mostra a Fig.2,
introduza os parafusos (3), coloque as anilhas
planas (5) e aperte com força.
3. Monte o porta bidon (22) usando os parafusos
(43), Fig.2.
COLOCAÇÃO DO GUIADOR.-
Coloque o tubo do guiador (17) pelo orifício do tubo
saliente do corpo principal (16), Fig.3. Coloque-o
bem e aperte com força a palanca de aperto (84)
no sentido dos ponteiros do relógio.
Coloque o guiador (18) no tubo do guiador (17),
Fig.3 e aperte a palanca (19) e (20).
REGULAÇÃO HORIZONTAL DO GUIADOR.-
Coloque o guiador (18) a uma distância que lhe
seja cómoda para realizar o exercício. e aperte a
palanca (19) com força Fig.3.
REGULAÇÃO VERTICAL DO GUIADOR.-
Coloque o guiador (18) a uma distância que lhe
seja cómoda para realizar o exercício, sem sair das
referências e aperte a palanca de aperto (84) com
força Fig.3.
16
Coloque-o dentro do referências.
MONTAGEM DO MONITOR (H921E).-
Usando uma chave estrella e os parafusos (92)
instale o suporte do monitor (89) no guiador (18).
Instale o monitor (90) no suporte (89). Ligue os
cabos (A1&A2).
MONTAGEM DO SELIM.-
Coloque o tubo (10) no corpo principal (16),
coloque-a bem e aperte o tubo de selim na posição
que for mais cómoda para si, usando a palanca de
aperto (84A) Fig.4 e apertando no sentido dos
ponteiros do relógio.
Em seguida introduza o tubo horizontal da tubo
(12) pelo orifício do tubo de selim (10) Fig.4,
coloque-o bem e aperte a palanca (84) Fig.4.
Introduza a braçadeira do selim (13) Fig.4, no tubo
horizontal do selim (12), como mostra a Fig.4,
usando uma chave de bocas.
REGULAÇÃO DA ALTURA DO SELIM.-
Desapertando um pouco a palanca de aperto (84A)
do tubo de selim, rodando-o no sentido contrário ao
dos ponteiros do relógio Fig.4, coloque-o na altura
adequada para realizar o exercício e depois aperte
com força a palanca (84A) no sentido dos ponteiros
do relógio.
Coloque-o dentro do referências.
REGULAÇÃO HORIZONTAL DO SELIM.-
Desapertando um pouco a palanca de aperto (84)
do tubo selim no sentido contrário ao dos ponteiros
do relógio Fig.4, coloque-o na medida adequada
para realizar o exercício e aperte com força a
palanca (84) no sentido dos ponteiros do relógio.
Coloque-o dentro do referências.
MONTAGEM DOS PEDAIS.-
Siga atentamente as instruções de montagem dos
pedais; uma colocação incorrecta poderá danificar
a rosca do pedal ou da biela.
As posições de direita e esquerda deverão ser
escolhidas estando o utlizador montado no selim,
na posição de fazer exercício.
O pedal direito (1R), marcado com a letra (R),
deverá enroscar-se na biela direita, marcada com a
letra (R), no sentido dos ponteiros do relógio.
Aperte com força, Fig.5.
O pedal esquerdo (1L), marcado com a letra (L),
deverá enroscar-se na biela esquerda, marcada
com a letra (L), no sentido contrário ao dos
ponteiros do relógio. Aperte com força, Fig.5.
REGULAÇÃO DO ESFORÇO.-
Para um controlo do esforço regular do seu
exercício, este aparelho possui um comando de
tensão (30), colocado no tubo do corpo principal,
Fig.6, que rodando-o no sentido dos ponteiros do
relógio proporciona distintas posições de
resistência.
Para aumentar a resistência do pedalar deverá
rodar o comando de tensão (30) no sentido dos
ponteiros do relógio (+), até conseguir que o
esforço do exercício seja o ideal para si.
Para diminuir a resistência do pedalar, rode o
comando de tensão (30) no sentido contrário ao
dos ponteiros do relógio (-).
Durante o treino e devido ao efeito da travagem o
volante de inércia aumenta de temperatura. Por
essa razão, ao terminar o exercício recomendamos
que deixe o comando de tensão no mínimo, para
não endurecer o calço do travão.
Importante:
Este comando de tensão (30) possui um sistema
de travagem de emergência, que apertando desde
cima com força, como se indica na seta da Fig.6,
produz uma travagem repentina do volante.
NIVELAMENTO.-
Depois de ter colocado a bicicleta no lugar
definitivo e antes de iniciar o treino, verifique a
colocação no chão e se o nivelamento é correcto.
Poderá nivelar o equipamento enroscando mais ou
menos os pés reguláveis (14) como mostra a Fig.6.
DESLOCAÇÃO E ARMAZENAMENTO.-
A bicicleta vem equipada com rodas Fig.7 que
tornam mais simples a sua movimentação. As
rodas existentes na parte da frente da sua unidade,
facilitam a deslocação da bicicleta até ao local
escolhido para a guardar, basta levantar
ligeiramente a parte da frente e empurrar, como
mostra a Fig.7. Deverá guardar a bicicleta num
lugar seco, com a menor variação de temperatura
possível.
MANUTENÇÃO DA BICICLETA.-
Por razões higiénicas depois de cada aula é
necesário limpar o guiador e o selim com um spray
de desinfecção, bem como limpar o suor do quadro
da bicicleta.
Depois de cada treino aplique no volante
antioxidante. Como mínimo deverá aplicar uma vez
por mês.
MANUTENÇÃO CADA 100 HORAS.-
1. APERTO DOS PEDAIS.
Recordar que os pedais são montados da seguinte
forma: o pedal direito (marcado com a letra R)
monta-se aparafusando-o no sentido dos ponteiros
do relógio, e o pedal esquerdo (marcado com a
letra L) no sentido contrário.
Manutenção:
- Verificar a tensão de ajuste do pedal à travessa
regulando o parafuso com uma chave umbraque de
3 mm.
7
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