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SVENSKA, sida 130
РУССКИЙ, страница 98
SUOMI, sivu 146
A
PLICACIÓN
Entrenamiento de los músculos del tronco y los
brazos en posición sentada
Entrenamiento de los músculos pectorales en
posición sentada
Entrenamiento de los músculos abdominales en
posición sentada sujetando la pesa entre las
piernas
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