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  • FRANÇAIS, page 25
niveaux d'activité
Le niveau d'activité est sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.
niveau d'activité
Activité physique
1
Aucune.
Réduite : peu d'efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile,
2
exercices de gymnastique par ex.).
3
Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.
4
Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.
Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail
5
physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.
La graisse corporelle et les autres valeurs peuvent seulement être déterminées après l'entrée de tous les
paramètres.

9. utilisation

Posez la balance sur un sol plan et stable (sans tapis ni moquette) ; une surface ferme est la condi-
tion préalable à une mesure exacte.
Assurez-vous que l'élément de commande et la balance soient en contact direct. Ne recouvrez pas l'unité
d'émission et l'unité de réception. L'élément de commande et la balance doivent se trouver à une distance
maximale de 2 m l'un de l'autre.
max.
50°
2m
mesurer le poids uniquement
Appuyez sur la touche „[SET/ON]" sur l'élément de commande. La balance effectuant
un contrôle automatique, elle affiche la totalité de l'écran, puis « - - - - » (fig. 1).
Du pied, donnez un petit coup énergique bien audible sur la balance afin
d'activer le capteur de secousses ! Le témoin DeL s'allume tout d'abord en rou-
ge et passe ensuite au vert au bout de 5 secondes env.
Si l'élément de commande reçoit le signal du plateau de la balance, l'écran affiche
« 0,0 » (fig. 2).
La balance est prête à mesurer votre poids. Montez sur la balance. Tenez-vous de-
bout immobile sur la balance en répartissant votre poids de manière égale sur les
deux jambes. La balance commence la mesure immédiatement.
Mesure du poids, exécution du diagnostic
• Appuyez sur la touche « [SET/ON] » sur l'élément de commande. La balance affiche
la totalité de l'écran LCD, puis « - - - - » (fig. 1).
• Appuyez sur la touche .
• Appuyez plusieurs fois sur les touches
dans lequel sont mémorisées vos données de base personnelles et validez avec la
touche „[SET/ON]". Elles apparaissent les unes après les autres jusqu'à ce que
« - - - - » s'affiche.
• Du pied, donnez un petit coup énergique bien audible sur la balance afin d'activer le
capteur de secousses ! Le témoin DEL s'allume tout d'abord en rouge et passe en-
suite au vert au bout de 5 secondes env.
ou
pour sélectionner l'espace mémoire
31
----
fig. 1
0.0
kg
fig. 2
fig. 3
fig. 4

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