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Para iniciar o treino
1. Ligue o Rider 40.
para seleccionar a opção Train & Test e prima
2. Prima
q
aceder ao menu Treino.
3. Para escolher uma rotina simples, seleccione Para plano >
Simples > Por tempo, Por distância ou Por calorias.
4 Especifique as definições pretendidas para o exercício/treino e
inicie a sessão.
q
08:08
09/09
Medição
Train & Test
Ver histórico
Follow Track
85
r
1 1 34
34
/ /
p
m
156
140
147
00:05:00
Começar o treino
Nota:
•
A opção
Por calorias apenas é mostrada no ecrã se o sensor de ritmo cardíaco estiver ligado
ao Rider 40.
•
A informação e as opções disponíveis variam conforme o modo de exercício/treino.
•
Para personalizar as outras opções de treino, consulte o manual do utilizador para mais
informação.
Train & Test
Para plano
Simples
Meus exerc
Intervalo
Meu curso
Etapa
Bryton WKT
Bryton teste
/
p
q
Simples
Nome
By Time
By Time
By Distance
By Distance
By Calorie
By Calorie
001
A
Guardar rotina
Definir nome
Para plano
Por tempo
Por distância
Por calorias
/
p
q
Simples
Por tempo
Guardar em Os
meus Exercícios?
Por distância
Por calorias
00:14'50"
Sim
Definir a hora
para
/
p
q
Simples
Simples
Hora
/
(p
q)
5
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