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PROFIL DU POURCENTAGE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
L'écran à affichage à cristaux liquides de la console affiche votre fréquence cardiaque en tout temps
lorsque le pouls est détecté. Le diagramme en barres, situé à la droite de l'écran, indique le
pourcentage de votre fréquence cardiaque actuelle en rapport avec votre fréquence cardiaque cible
maximale, ce qui est déterminé par l'âge que vous avez entré au cours de la phase de
programmation de n'importe quel des 10 programmes. Signification des couleurs du diagramme en
barres :
•
50 à 60 % de l'effort maximum est jaune
•
65 à 80 % de l'effort maximum est jaune et vert
•
85 à 90 % ou plus est jaune, vert et rouge
DÉMARRAGE RAPIDE
Voici la façon la plus rapide de commencer une séance d'exercices : après avoir mis la console
sous tension, appuyez sur le bouton START pour commencer et initier le mode de démarrage
rapide. Dans ce mode, le temps compte (en progressant à partir de zéro) et la charge de travail peut
être ajustée manuellement en appuyant sur les boutons LEVEL UP et DOWN. Seule la rangée de
boutons inférieure de l'afficheur de la matrice de points est allumée en premier. Au fur et à mesure
que la charge de travail augmente, les rangées s'allument pour indiquer une charge de travail plus
difficile. C'est alors plus difficile de pédaler lorsque les rangées allumées augmentent.
Quarante niveaux de résistance sont disponibles pour offrir davantage de diversité. Les dix
premiers niveaux consistent en des charges de travail très faciles et les changements entre les
niveaux sont conçus pour donner une bonne progression aux utilisateurs et aux utilisatrices
déconditionnés. Les niveaux 6 à 10 sont plus difficiles, mais l'augmentation dans la résistance d'un
niveau à l'autre est minime. Les niveaux 11 à 15 commencent à être plus difficiles alors qu'ils offrent
plus de travail en progressant d'un niveau à l'autre. Les niveaux 30 à 40 sont extrêmement difficiles
et sont conçus pour de courtes charges à intervalle et le conditionnement athlétique avancé.
INFORMATION DE BASE
La fenêtre tuteur affiche initialement le nom du programme. Lorsque la console est dans le mode
balayage au cours d'un programme, la vitesse est affichée pendant quatre secondes, puis change
pour afficher les watts (indication de la charge de travail). Si 100 watts sont affichés, ceci signifie
que vous faites suffisamment de travail pour garder une ampoule électrique de 100 watts allumée.
Les données changent au temps du segment, puis aux circuits complétés. Appuyez de nouveau sur
le bouton ENTER pour revenir au début de la séance d'exercices.
Le bouton STOP offre plusieurs fonctions. En appuyant une fois sur le bouton STOP au cours du
programme, l'exerciseur elliptique entre dans le mode pause pendant cinq minutes. Si vous devez
aller boire, répondre au téléphone ou faire d'autres choses qui pourraient interrompre votre séance
d'exercices, c'est une excellente caractéristique. Pour continuer votre séance d'exercices lorsque
l'appareil est dans le mode pause, appuyez simplement sur le bouton START. En appuyant deux
fois sur le bouton STOP au cours de la séance d'exercices, le programme prend fin et la console
affiche un sommaire de votre séance d'exercices (temps total, vitesse moyenne, watts moyens,
fréquence cardiaque moyenne et circuits complétés). En appuyant sur le bouton STOP pendant
trois secondes ou une troisième fois au cours d'un programme, la console effectue une remise
complète à zéro. Au cours de l'entrée des données pour un programme, le bouton STOP retourne à
l'écran précédent ou au segment précédent. Ceci vous permet de retourner en arrière pour changer
les données de programmation.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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