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ACTIONS DE MASSAGE
Donne l'impression des doigts et du pouce
des deux mains pétrissant ensemble tout
en remontant pour détendre toute raideur.
Recommandé pour les zones de la nuque
et des épaules.
Donne l'impression des paumes des
deux mains glissant au-dessus de la
peau alors qu'elles pétrissent en
cadence les muscles en-dessous.
Recommandé pour détendre les larges
zones du dos.
Donne l'impression de deux pouces
alternant soigneusement entre la droite et
la gauche alors qu'ils se rapprochent du
centre.
Recommandé pour détendre les nœuds de
tension.
Roulement plein
Du bas du dos jusqu'à la nuque, vous
pouvez le sentir se déplacer de 67,5 cm
(27 po) du haut en bas de la partie
supérieure du corps.
Recommandé pour l'étirement général des
muscles du dos.
F16
Pétrissage
Suédois
Shiatsu doux
Compression
Appliquez des passages de mains
réguliers alternatifs vers la gauche et
vers la droite comme pour faire
disparaître toute raideur vers l'extérieur.
Recommandé pour la détente de tout
le corps.
Hawaïen
Donne l'impression de deux mains se
déplaçant en cadence selon un motif
circulaire pour décontracter et rafraîchir le
dos.
Recommandé pour soulager la tension du
bas du dos.
Tapotement
Donne l'impression du tranchant des deux
mains tapotant en cadence pour pénétrer
le corps et détendre les muscles.
Recommandé pour l'utilisation sur les
muscles fins de la nuque ou comme
massage final.
Roulement local
Vous pouvez le sentir se déplacer du haut
en bas, passant sur 10 cm (4 po) des
zones localisées du dos.
Recommandé pour le roulement focalisé
des muscles du dos.
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