Christopeit Sport EM 4 Notice De Montage Et D'utilisation page 51

Пользование тренажером
Транспортировка:
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика.
Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или
поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните
тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было
легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов
на нужное место.
Регулировка высоты седла:
Для принятия удобного положения на седле во время тре-
нировки, необходимо установить правильную высоту седла.
Правильным положением седла считается положение, когда
колени в нижнем положении педали находятся в немного со-
гнутом положении и не могут быть до конца выпрямлены. Для
установления правильного положения седла ослабьте одной
рукой быстродействующий затвор и вытяните грибок, другой
рукой переставьте седло в желаемое положение. Отпустите
грибок, чтобы он запал и крепко закрутите его.
Важно:
Удостоверьтесь в том, что быстродействующий затвор за-
фиксирован и крепко закручен. Не вытаскивайте опорную
трубу седла до конца и не меняйте позиции седла во время
тренировки.
Биомеханическая оптимальная позиция позволяет оптималь-
ную передачу силы. Целью является, чтобы присутствующая
сила максимально возможно прикладывается на педали и
мускулатура работает в оптимальном режиме. Положение
тела значительно на то, на какие мышцы идет нагрузка. От
положение руля зависит положение верхней части тела. При
горизонтальном положении руля тело принимает спортивное
положение. При любом другом положении руля тело принимает
Обороты/минута и показатель в ваттах отступени 1 до ступени 24 для EM 4 № заказа 1410
мин. ступень
1 2 3
40 33 38 44
50 40 46 51
60 45 54 63
70 49 57 67
Замечание:
1. Показатель мощьности в ваттах расчитывается из количества оборотов оси кривошипа в минуту (UPM) и тормозного момента (Nm).
2. Тренажер прошел калибровку на заводе и соответствует требованиям "Высокая точность индикации". Если Вы подвергаете сомнению показатели
тренажера, обратитесь к продавцу для контроля/настройки тренажера.
4 5 6 7 8 9
52 57 64 70 75 82
58 66 74 83 88 94
73 82 91 101 110 119
75 86 97 104 115 122
более расслабленное положение. Для изменения положения
руля ослабьте быстродействующий затвор, измените положе-
ние руля и снова крепко заверните быстродействующий затвор.
Чтобы предотвратить возможные боли в коленях и в спине из-
за неправильного положения тела, мы рекомендуем уделить
внимание правильному положению седла и руля.
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
После установления правильной высоты седла возьмитесь
за руль. Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию и
вденьте ступню в фиксирующий ремешок так, чтобы она нахо-
дилась в надежном положении на педали. Перекиньте другую
ногу на противоположную сторону и сядьте на седло. При этом
крепко держитесь двумя руками за руль. После этого вденьте
другую ступню в фиксирующий ремешок педали.
Пользование:
Держитесь двумя руками за руль и не вставайте с седла во
время тренировки. Следите за тем, чтобы ступни на педалях
все время тренировки были зафиксированы ремешками.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за руль. Снимите
сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном поло-
жении на пол и сойдите с седла. Снимите потом другую ступню
с педали и поставьте ее на пол и сойдите с тренажера.
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитиру-
ющий езду на велосипеде. Из-за тренировки при любой
погоде, без внешних воздействий, а также без давления при
езде в группе уменьшается вероятность падения и
переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, езда на велоси-
педе предоставляет возможность тренировки сердечно-
сосудистой системы без черезмерного напряжения. При этом
возможна более или менее интенсивная тренировка.
При этом тренируются нижние конечности, укрепляется сер-
дечно-сосудистая система и способствуется поддержание
хорошей спортивной формы.
10 11 12 13 14 15
86 92 99 102 108 114
99 105 110 117 123 130
129 138 147 157 166 175
132 141 151 158 168 179
51
16 17 18 19 20 21
118 126 133 139 148 155
137 145 153 160 169 175
186 194 203 213 223 231
193 198 204 216 231 239
22 23 24
162 168 173
180 185 190
241 250 260
244 256 265