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Gewichtsabnahme
Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich
anstrengen. Je härter und je länger Sie
trainieren, desto mehr Kalorien verbrennen
Sie. Dies ist im Grunde dasselbe, wie wenn zur
Verbesserung Ihrer Fitness trainieren, nur das
Ziel ist ein anderes.
Gebrauch
Widerstand einstellen
Um den Widerstand einzustellen, verwenden
Sie den Griff wie in (Abb. F)
Einstellen der Stützfüße
Das Gerät hat 4 Stützfüße. Steht das Gerät nicht
stabil, kann es mit den Stützfüßen eingestellt
werden.
- Drehen Sie die Stützfüße wie erforderlich, um
das Gerät in eine stabile Position zu bringen.
HINWEIS
•
Die Maschine steht am stabilsten, wenn
alle Stützfüße vollständig eingeschraubt
sind. Nivellieren Sie die Maschine daher,
indem Sie alle Stützfüße vollständig
Eindrehen, bevor Sie die entsprechenden
Füße zur Stabilisierung der Maschine
wieder herausdrehen.
Auseinander- und
Zusammenklappen. (Abb. E)
Bitte ziehen Sie den Verriegelungsstift
aus dem Gelenk heraus und falten Sie die
Aluminiumschiene, dann sichern Sie den
Verriegelungsstift.
Konsole
VORSICHT
•
Halten Sie die Konsole von direkter
Sonneneinstrahlung fern.
•
Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole,
wenn Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.
•
Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.
•
Berühren Sie die Anzeige nur mit Ihrer
Fingerspitze. Vergewissern Sie sich,
dass Ihre Nägel oder andere scharfe
Gegenstände die Anzeige nicht berühren.
HINWEIS
•
Die Konsole schaltet in den Standby-
Modus, wenn das Gerät 4 Minuten lang
nicht verwendet wird.
Erläuterung der
Anzeigefunktionen
Scan
- Automatischer Scan in jedem Modus
nacheinander alle 6 Sekunden., Time, Count,
Calories, Total count.
Time
- Summiert automatisch die Trainingszeit.
- Bereich 0:00 ~ 99:59
Count
- Ruderbewegungen pro Minute werden
angezeigt
- Bereich: 0 ~ 9999.
- Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein
Signal auf den Monitor übertragen wird, zeigt
U/Min „0" an
Calories
- Summiert automatisch die während des
Trainings verbrannten Kalorien.
- Bereich: 0 ~ 999,9.
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