Astuces Pour L'enregistrement Des Activités; Arrêt D'une Activité; Ajout D'une Activité Personnalisée; Ajout Ou Suppression D'une Activité Favorite - Garmin VÍVOACTIVE 3 Manuel D'utilisation

2
Si c'est la première fois que vous démarrez une activité,
sélectionnez la case à côté de chaque activité pour l'ajouter à
vos favoris, puis sélectionnez Terminé.
3 Sélectionnez une option :
• Sélectionnez une activité dans vos favoris.
• Sélectionnez , puis sélectionnez une activité dans la
longue liste d'activités.
4
Si l'activité nécessite l'utilisation de signaux GPS, sortez et
cherchez un lieu avec une vue dégagée du ciel.
ASTUCE : si apparaît sur un fond gris, l'activité ne
nécessite pas de signal GPS.
5
Attendez que le message Prêt s'affiche à l'écran.
L'appareil est prêt une fois qu'il établit votre fréquence
cardiaque, acquiert les signaux GPS (si nécessaire), et se
connecte à vos capteurs sans fil (si nécessaire).
6
Appuyez sur le bouton pour lancer le chronomètre d'activité.
L'appareil enregistre les données d'activité uniquement
lorsque le chronomètre d'activité est en marche.
Astuces pour l'enregistrement des activités
• Chargez votre appareil avant de démarrer une activité
(Chargement de l'appareil, page
• Appuyez sur haut ou bas pour afficher des pages de
données supplémentaires.
Arrêt d'une activité
1
Appuyez sur le bouton.
2
Sélectionnez Terminé.
3
Sélectionner une option :
• Pour enregistrer l'activité, sélectionnez
• Pour supprimer l'activité, sélectionnez
Ajout d'une activité personnalisée
Vous pouvez créer une activité personnalisée et l'ajouter à la
liste des activités.
1
Appuyez sur le bouton.
2 Sélectionnez > > Créer.
3
Sélectionnez un type d'activité.
4 Si nécessaire, modifiez les paramètres de l'application
Activité (Paramètres d'applications et d'activités, page
5
Lorsque vous avez terminé la modification, sélectionnez
Terminé.
6
Sélectionnez une option :
• Pour ajouter l'activité à votre liste de favoris, sélectionnez
.
• Pour ajouter l'activité à la liste étendue
Ajout ou suppression d'une activité favorite
La liste de vos activités favorites s'affiche lorsque vous appuyez
sur le bouton dans le cadran. Elle vous permet d'accéder
rapidement aux activités que vous utilisez le plus souvent. La
première fois que vous appuyez sur le bouton pour démarrer
une activité, l'appareil vous invite à sélectionner vos activités
favorites. Vous pouvez ajouter ou supprimer des activités
favorites à tout moment.
1
Maintenez votre doigt appuyé sur l'écran tactile.
2
Sélectionnez Paramètres > Activités et applications.
Vos activités favorites s'affichent en haut de la liste sur un
fond blanc. D'autres activités s'affichent dans la liste
développée, sur un fond noir.
3
Sélectionner une option :
• Pour ajouter une activité favorite, sélectionnez l'activité,
puis sélectionnez Ajouter un favoris.
Applications et activités
20).
.
.
16).
, sélectionnez
• Pour supprimer une activité favorite, sélectionnez l'activité,
puis sélectionnez Supprimer le favori.
Activités en salle
L'appareil vívoactive 3 convient à une utilisation en salle,
comme un entraînement sur tapis de course ou sur vélo
d'appartement. La fonction GPS est désactivée pour ce type
d'activités.
Si la fonction GPS est désactivée lorsque vous courez ou
marchez, la vitesse, la distance et la cadence sont calculées à
l'aide de l'accéléromètre intégré à l'appareil. L'étalonnage de
l'accéléromètre est automatique. La précision des données de
vitesse, de distance et de cadence augmente après quelques
parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
ASTUCE : si vous tenez la barre du tapis de course, la précision
de l'appareil sera réduite. Vous pouvez utiliser un accéléromètre
en option pour enregistrer votre allure, votre distance et votre
cadence.
Lorsque vous pédalez avec le GPS éteint, la vitesse et la
distance ne sont pas disponibles, sauf si vous possédez un
capteur en option qui envoie ces données à l'appareil (comme
un capteur de vitesse ou de cadence).
Enregistrement d'une activité de musculation
Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de
musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un
même mouvement.
1 Appuyez sur le bouton.
2
Sélectionnez Musculation.
3 Appuyez sur le bouton pour lancer le chronomètre d'activité.
4
Commencez votre première série.
L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos
répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins
6 répétitions.
ASTUCE : l'appareil ne peut compter que les répétitions d'un
seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez
modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en
démarrer une nouvelle.
5
Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour terminer la série.
La montre affiche le total des répétitions pour la série. Après
plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche.
6
Si besoin, maintenez l'l'écran tactile enfoncé, sélectionnez
Modifier la dernière série et modifiez le nombre de
répétitions.
7
Lorsque vous avez terminé la phase de repos, appuyez deux
fois sur l'écran tactile pour démarrer votre série suivante.
8
Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation
jusqu'à ce que votre activité soit terminée.
.
9
Après votre dernière série, appuyez sur le bouton pour
arrêter le chronomètre.
10 Sélectionnez Terminé >
l'activité.
Étalonnage de la distance sur tapis de course
Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de
course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au
moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez
différents tapis de course, vous pouvez étalonner manuellement
la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
1
Démarrez une activité sur tapis de course
activité, page 8) et courrez au moins 1,5 km (1 mi) sur le
tapis de course.
2
Une fois la séance terminée, appuyez sur le bouton et
sélectionnez Terminé.
pour terminer et enregistrer
(Démarrage d'une
9