Table des Matières
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Punto
2
Assumere una postura salda, con i piedi separati da una distanza pari a
quella delle spalle.
Punto
3
Premere leggermente i gomiti contro il corpo.
Quando si desidera effettuare una ripresa in ginocchio, stabilizzare la parte
superiore del corpo appoggiando il gomito sul ginocchio.
28
IT
Prima della ripresa
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Chapitres
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