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L'entraînement peut être aussi complexe ou simple que vous le
souhaitez. Définissez le type, la durée et l'objectif de chaque
segment. En option, vous pouvez ajouter un texte d'instructions
personnalisé pour chaque segment.
Une fois que vous avez créé les entraînements et resynchronisé
votre montre avec l'appli, les entraînements seront disponibles dans
le menu des options du mode sportif.
Pour débuter un entraînement guidé par intervalles :
1. Lorsqu'un mode sportif est activé, maintenez enfoncé le bouton
[Next] pour accéder au menu des options.
2. Appuyez sur le bouton [Next] pour sélectionner
ENTRAÎNEMENTS .
3. Parcourez les entraînements disponibles à l'aide des boutons
[Light Lock] et [Start Stop], confirmez ensuite votre choix à l'aide
du bouton [Next].
4. Appuyez sur le bouton [Start Stop] pour démarrer
l'enregistrement de l'exercice.
Les instructions débutent en même temps que l'enregistrement.
L'affichage de l'entraînement par intervalles apparait comme le
dernier affichage du mode sportif sélectionné.
5. Terminez l'entraînement ou interrompez-le à tout moment en
arrêtant normalement l'enregistrement de l'exercice ou en vous
rendant dans le menu des options pour sélectionner END
WORKOUT.
Pendant l'entraînement, votre montre vous donne des instructions
en temps réel sous forme de graphique sur l'affichage de
l'entraînement.
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