Table des Matières
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Suivre l'indicateur de différence en temps réel permet d'obtenir des
informations de base détaillées sur les performances et la fatigue
quotidiennes durant la course. Les coureurs d'endurance peuvent
utiliser ces informations pour déterminer la quantité de fatigue
qu'ils peuvent supporter durant de longues courses intensives.
Durant les compétitions, ces informations peuvent vous aider à
suivre un rythme.
Ci-dessous sont présentés trois exemples de niveaux de
performances de course à pied affichés durant la course. Dans le
premier graphique (1), les performances sont satisfaisantes. Dans le
second graphique (2), les performances sont faibles et peuvent
indiquer un surentraînement, une maladie ou de mauvaises
conditions. Dans le troisième graphique (3), vous pouvez apercevoir
une course sur longue distance où le niveau de performances chute
au fur et à mesure de la progression de la course, ce qui correspond
à l'apparition de la fatigue.
1.
2.
3.
km/mi
km/mi
km/mi
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