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Touches du pavé numérique
départ rapide La manière la plus facile pour vous de commencer vos exercices est tout simplement d'appuyer
sur Départ rapide, ce qui réglera l'appareil sur un programme manuel avec une résistance de
niveau 1. La lecture de calories est basée sur un poids de 68 kg (150 lb) et sur un utilisateur de
40 ans. Une fois que vous avez sélectionné Départ rapide, vous pouvez effectuer quelconque
programmation dans l'ordre qui vous convient.
Récupération Il est conseillé de toujours effectuer une période de récupération à la fin de votre séance
d'exercices Elle permettra à votre corps de faire la transition entre un exercice intensif et son
rythme normal. La durée et l'intensité de la récupération sont automatiquement personnalisées
selon la durée et le niveau de résistance de vos exercices. L'affichage de la durée changera en
compte à rebours afin de vous indiquer la durée de la récupération.
Si votre séance d'exercices a une durée prédéfinie, la récupération commencera automatiquement
après expiration de cette durée. Si vous décidez d'arrêter vos exercices plus tôt, ou si vous n'avez
pas défini de durée, appuyez sur Récupération afin de lancer la récupération personnalisée. Une
fois la période de récupération terminée, un résumé d'entraînement sera affiché.
Pause/Effacer Appuyez une fois pour interrompre votre exercice. La durée de pause standard est de 5 minutes.
Utilisez les touches Temps (+) ou (-) pour prolonger ou réduire le temps de pause. Ce réglage
peut être effectué à tout moment alors que l'appareil est en mode de pause. Pour reprendre
un exercice interrompu, appuyez sur n'importe quelle touche ou bien pédalez. Si vous arrêtez
de pédaler pendant un exercice, l'appareil entamera automatiquement un pause; il suffit de
recommencer à pédaler pour reprendre l'entraînement.
Appuyez deux fois sur Pause/Effacer dans une plage de 2 secondes, et le vélo sera réinitialisé
et prêt pour un autre exercice. Appuyez sur la touche Pause/Effacer et maintenez-la enfoncée
jusqu'à ce que vous entendiez un bip pour entrer dans le mode de veille (mode d'arrêt virtuel).
L'écran matriciel affiche alors « UNFUELING » et seulement une diode de la fenêtre X-Mode sera
allumée. Dans ce mode, votre vélo elliptique a besoin de peu de puissance. Pour « réveiller »
votre appareil, il vous suffit d'appuyer sur une touche quelconque ou de pédaler.
Touches + et -
Temps
Appuyez sur la ta touche Temps (+) ou (–) pour augmenter ou diminuer la durée de votre
entraînement en incrément de 1 minute. La durée standard d'une séance d'exercices est de
30:00. La durée maximale est de 99:00.
programme
Appuyez sur Programme (+) ou (–) pour défiler dans les programmes; appuyez sur Entrée pour
sélectionner un programme. Des modifications de programmes peuvent être exécutées à tout
moment durant votre séance d'exercices. Lorsque vous changez de programme, l'écran matriciel
vous invite à saisir, au besoin, les nouvelles valeurs du programme.
Remarque : Les touches Programme (+) ou (-) sont aussi utilisées pour activer la fonction de
gestion du mouvement MOM du vélo elliptique d'Octane Fitness.
Niveau
Appuyez Niveau (+) ou (–) pour augmenter ou diminuer le niveau de résistance de l'appareil. Il
existe 20 niveaux de résistance.
poids
Appuyez sur Weight (poids) (+) ou (-) pour augmenter ou diminuer la valeur du poids de
l'utilisateur. Cette valeur fournit une lecture plus précise de la perte de calories. Le poids est
affiché en livres (impérial) ou en kilogrammes (métrique); utilisez les fonctions de configuration
de l'utilisateur pour modifier l'affichage des unités.
entrée
Sélectionne quelconque valeur ou élément modifié à partir des touches précédentes. Par
ailleurs, le fait d'appuyer sur la touche Entrée pendant un exercice arrêtera le basculement des
fenêtres de lecture à diodes électroluminescentes entre les modes d'affichage.
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