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Program / Programme : Affiche le programme d'exercices actuel. Vous pouvez choisir parmi 10 programmes : le
FONCTIONNEMENT DU TAPIS ROULANT
ATTENTION : Pour éviter toute blessure, tenez les supports pour monter et descendre du tapis roulant. Tenez le
support et placez les pieds sur les appuie-pieds avant de commencer. Montez sur le tapis roulant à la vitesse la plus lente.
Avant de faire fonctionner la console assurez-vous que le cordon d'alimentation (48) est branché convenablement et que
le bouton marche/arrêt (45) est sous tension.
Tenez un support et placez les pieds sur les barres latérales avant de démarrer le tapis roulant. (Ne vous tenez pas debout
sur le tapis roulant.)
1.
Fixez l'extrémité de l'aimant de la clé de sûreté (44) au moniteur et fixez l'extrémité de la pince de la clé de sûreté
(44) à votre vêtement, par exemple, la ceinture. Si vous glissez ou tombez pendant la séance d'exercices, la clé de
sûreté se débranche de la console, ce qui arrête le tapis roulant.
2.
Choisissez le programme désiré : programme manuel (P0), programme préréglé (P1-P5) ou programme de
l'utilisateur ou de l'utilisatrice (U1-U2) ou le programme de contrôle de la fréquence cardiaque. Appuyez sur le
bouton PROGRAM
accepter le programme.
A- Mode manuel P0 : Appuyez sur le bouton PROGRAM
de commencer le programme d'exercices, vous pouvez régler les valeurs associées au temps, à la distance.
Appuyez sur le bouton ENTER jusqu'à ce que le temps, la distance soient affichés. Appuyez sur le bouton
FAST ou SLOW pour régler la valeur désirée, puis appuyez sur ENTER pour accepter la valeur.
B- Mode de programme P1-P5 : Appuyez sur le bouton PROGRAM
préréglé désiré PI-P5. Appuyez sur ENTER pour accepter le programme. Vous pouvez choisir le niveau
d'intensité pour chaque programme. Les niveaux sont 1 à 5. Appuyez sur le bouton FAST ou SLOW pour
régler le niveau. Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la valeur. Avant de commencer le programme
d'exercices, vous pouvez régler le temps pour compter à rebours de 99:00 à 05:00. Appuyez sur le bouton
ENTER pour afficher le temps, puis appuyez sur le bouton FAST ou SLOW pour régler le temps désiré.
Appuyez maintenant sur ENTER pour accepter la valeur du temps. Réglez votre poids. Appuyez sur le
bouton FAST ou SLOW pour régler votre poids. Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le poids.
Vous pouvez changer la vitesse et l'inclinaison tout en vous exerçant (même que manuel), mais le prochain
segment du programme retournera à sa position originale. Vous pouvez appuyer sur STOP en tout temps.
C-Mode de programme de l'utilisateur ou de l'utilisatrice : Appuyez sur le bouton PROGRAM
ce que U1 ou U2 soit affiché. Vous pouvez régler votre propre programme de profil pour convenir à deux
utilisateurs ou utilisatrices. Vous pouvez choisir le niveau d'intensité pour chaque programme. Les niveaux
sont 1 à 5. Appuyez sur le bouton FAST ou SLOW pour régler le niveau. Appuyez sur le
bouton ENTER pour accepter la valeur. Avant de commencer le programme d'exercices, vous pouvez régler
le temps pour compter à rebours de 99:00 à 05:00. Appuyez sur le bouton ENTER pour afficher le temps,
puis appuyez sur le bouton FAST ou SLOW pour régler le temps désiré. Appuyez maintenant sur ENTER
pour accepter la valeur du temps. Réglez votre poids. Appuyez sur le bouton FAST ou SLOW pour régler
votre poids. Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le poids. Appuyez sur le bouton START à
commencer votre programme d'exercice. Vous pouvez appuyer sur le bouton FAST ou SLOW pour ajuster
votre vitesse et vous pouvez appuyer sul le bouton UP ou DOWN pour ajuster votre inclinaison pendant que
programme manuel, cinq programmes préréglés de vitesse et d'inclinaison, deux programmes à
l'intention de l'utilisateur ou de l'utilisatrice et deux programmes de contrôle de la fréquence
cardiaque. Appuyez sur les boutons UP ou DOWN pour choisir le programme désiré. Chaque
programme est divisé en 20 segments avec le choix de temps de 10 à 99 minutes (avec
augmentations d'une minute). Par exemple, le programme de 20 minutes a 20 segments de 1,0
minute.
jusqu'à ce que le programme désiré soit affiché, puis appuyez sur ENTER pour
pour choisir le programme manuel. Avant
pour choisir le programme
jusqu'à
10
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