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DIAGRAMME EN BARRES DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
L'écran à affichage à cristaux liquides de la console affiche votre
taux de fréquence cardiaque chaque fois que le pouls est détecté.
Le diagramme en barres, situé à gauche de l'écran à affichage à
cristaux liquides, affiche le pourcentage du taux de votre fréquence
cardiaque actuelle en rapport avec la fréquence cardiaque maximale
que vous voulez atteindre, ce qui est déterminé par l'âge que vous
avez entré au cours de la phase de programmation de n'importe
quel des 10 programmes. Les couleurs du diagramme en barres
sont interprétées de la façon suivante :
50 à 60 % du maximum est JAUNE;
65 à 80 % du maximum est JAUNE et VERT;
85 À 90 % ou plus est JAUNE, VERT et ROUGE.
FIGURE D'ACTIVATION DES MUSCLES
Une figure anatomique est située dans la partie supérieure de la console. Cette figure allume
tous les endroits qui sont activés lorsque vous utilisez le cycle-exerciseur. Ces endroits
s'allument au cours de n'importe quels des programmes. Vous pouvez contrôler les muscles
qui sont activés en personnalisant le profil de la résistance au cours de la programmation de
la console lorsque vous entrez les données. Si vous acceptez le profil du programme par
défaut, le programme choisi déterminera quels muscles seront activés en ajustant
automatiquement la résistance. Généralement, les lignes directrices suivantes sont en
vigueur :
Les diodes électroluminescentes des parties supérieures du
corps s'allument chaque fois que les mains ne sont pas en
contact avec les capteurs du pouls manuel.
Les diodes électroluminescentes des parties inférieures du
corps s'allument en trois degrés de participation : VERT
représente la participation minimale des muscles, JAUNE
représente la participation moyenne et ROUGE représente la
pleine participation.
Élévation de 0 à 4,5 % : distribution égale dans les
muscles; les quatre groupes de muscles sont JAUNES.
Élévation de 0 à 4,5 % : les quadriceps sont jaunes; les
muscles ischio-jambiers, du fessier et des mollets sont
rouges
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