Beurer BG 40 Mode D'emploi page 30

Les athlètes obtiennent généralement des valeurs inférieures. Selon le sport pratiqué, l'intensité de l'entraî-
nement et la condition physique, les résultats peuvent être inférieurs aux valeurs standard indiquées. Il faut
toutefois souligner que des valeurs extrêmement faibles peuvent signaler un état de santé préoccupant.
Eau corporelle
Le pourcentage d'eau corporelle se situe normalement dans les plages suivantes :
Mâle
Âge Médiocre Bon
10-100 <50 % 50-65 %
La graisse corporelle contient relativement peu d'eau; par conséquent, le pourcentage d'eau corporelle peut
être inférieur aux valeurs standard chez les personnes présentant un pourcentage de graisse corporelle éle-
vée. D'autre part, certains athlètes peuvent dépasser les valeurs standard en raison de faibles niveaux de
graisse et d'un pourcentage élevé de muscle.
Le calcul de l'eau corporelle effectuée à l'aide de ce pèse-personne ne convient pas pour tirer des conclu-
sions médicales, comme dans le cas de rétention d'eau liée à l'âge. Consultez votre médecin lorsque cela
est nécessaire. Un pourcentage élevé d'eau corporelle est généralement souhaitable.
Pourcentage de muscle
Le pourcentage de muscle se situe normalement dans les plages suivantes :
Mâle
Âge Faible Normal
10-14 <44 % 44-57 %
15-19 <43% 43-56 %
20-29 <42 % 42-54 %
30-39 <41 % 41-52 %
40-49 <40 % 40-50 %
50-59 <39 % 39-48 %
60-69 <38 % 38-47 %
70-100 <37 % 37-46 %
Masse osseuse
Comme le reste de notre corps, nos os sont soumis à des processus naturels de développement, de dégé-
nérescence et de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement pendant l'enfance et atteint son
pic entre 30 et 40 ans. Au fil du vieillissement, notre masse osseuse commence à diminuer. Vous pouvez
combattre cette réduction jusqu'à un certain point en observant un régime alimentaire sain (particulière-
ment riche en calcium et en vitamine D) et en effectuant régulièrement de l'exercice physique. La stabilité
du système squelettique peut être augmentée par des exercices musculaires. Notez que ce pèse-personne
ne mesure pas le taux de calcium des os; il calcule plutôt le poids de tous les composants constituant les
os (matière organique, matière inorganique et eau). Il est très difficile d'influencer la masse osseuse, bien
qu'elle fluctue en fonction de certains facteurs (poids, taille, âge, sexe). Il n'y a pas de directives ou de
recommandations reconnues.
IMPORTANT :
Ne confondez pas masse osseuse et densité osseuse.
La densité osseuse peut uniquement être déterminée par un examen médical, vous ne pouvez donc pas
tirer de conclusions sur des modifications osseuses et la dureté osseuse (par exemple ostéoporose) à l'aide
de ce pèse-personne.
Très bon
>65 %
Élevé
>57 %
>56 %
>54 %
>52 %
>50 %
>48 %
>47 %
>46 %
30
Femelle
Âge Médiocre
10-100 <45 %
Femelle
Âge Faible Normal
10-14 <36 % 36-43 %
15-19 <35 % 35-41 %
20-29 <34 % 34-39 %
30-39 <33 % 33-38 %
40-49 <31 % 31-36 %
50-59 <29 % 29-34 %
60-69 <28 % 28-33 %
70-100 <27 % 27-32 %
Bon Très bon
45-60 % >60 %
Élevé
>43 %
>41 %
>39 %
>38 %
>36 %
>34 %
>33 %
>32 %