Beurer BG 40 Mode D'emploi page 19

Contenido de agua corporal
El contenido de agua corporal en % está normalmente dentro de los siguientes rangos:
Hombre
Edad Deficiente Bueno
10 – < 50% 50 –
100 65%
La grasa corporal contiene relativamente poca agua; por lo tanto, el contenido de agua corporal puede estar
debajo de los valores estándar en personas con alto porcentaje de grasa corporal. Por otra parte, algunos
atletas pueden sobrepasar los valores estándar debido a que tienen bajos niveles de grasa y alto porcen-
taje muscular.
El cálculo de agua corporal realizado mediante esta báscula no es apto para obtener conclusiones médicas,
como en el caso de la retención de agua relacionada con la edad. Consulte a su médico si es necesario.
Generalmente es deseable un contenido de agua corporal alto.
Porcentaje muscular
El porcentaje muscular está normalmente dentro de los siguientes rangos:
Hombre
Edad Bajo Conversación Alto
10 – 14 < 44% 44 – 57%
15 – 19 < 43% 43 – 56%
20 – 29 < 42% 42 – 54%
30 – 39 < 41% 41 – 52%
40 – 49 < 40% 40 – 50%
50 – 59 < 39% 39 – 48%
60 – 69 < 38% 38 – 47%
70 – 100 < 37% 37 – 46%
Masa ósea
Igual que el resto de nuestro cuerpo, los huesos están sujetos a los procesos naturales de crecimiento, reduc-
ción y envejecimiento. La masa ósea aumenta rápidamente durante la niñez y alcanza su máximo entre los
30 y 40 años. A medida que envejecemos, nuestra masa ósea comienza a disminuir. Usted puede combatir
esta reducción hasta cierto punto con la ayuda de una dieta saludable (en particular, calcio y vitamina D) y
ejercicio físico habitual. La estabilidad del sistema esquelético puede aumentarse por medio del fortaleci-
miento muscular. Tenga en cuenta que esta báscula no mide el contenido de calcio de los huesos, sino que
calcula el peso de todos los componentes que constituyen los huesos (materia orgánica, materia inorgá-
nica y agua). Es muy difícil influir sobre la masa ósea, aunque esta de hecho fluctúa dentro del ámbito de
los factores influyentes (peso, estatura, edad, género). No existen pautas ni recomendaciones reconocidas.
IMPORTANTE:
No confunda la masa ósea con la densidad ósea.
La densidad ósea puede determinarse únicamente por medio de un examen médico, por lo que usted no
puede sacar conclusiones sobre los cambios en los huesos y la dureza ósea (por ejemplo, osteoporosis)
mediante el uso de esta báscula.
IMB
El índice metabólico basal (IMB) es la cantidad de energía que requiere el cuerpo en reposo total para man-
tener sus funciones básicas. Este valor depende principalmente del peso, la estatura y la edad. Se muestra
en kcal/día y se calcula mediante la ecuación científicamente reconocida de Harris-Benedict. Es la cantidad
Muy bueno
> 65%
> 57%
> 56%
> 54%
> 52%
> 50%
> 48%
> 47%
> 46%
19
Mujer
Edad Deficiente
10 – < 45%
100
Mujer
Edad Bajo Conversación Alto
10 – 14 < 36% 36 – 43%
15 – 19 < 35% 35 – 41%
20 – 29 < 34% 34 – 39%
30 – 39 < 33% 33 – 38%
40 – 49 < 31% 31 – 36%
50 – 59 < 29% 29 – 34%
60 – 69 < 28% 28 – 33 %
70 – 100 < 27% 27 – 32 %
Bueno Muy bueno
45 - > 60%
60%
> 43%
> 41%
> 39%
> 38%
> 36%
> 34%
> 33%
> 32%