Table des Matières
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Profils d'entraînement P1 - P36
Entraînement avec des profils d'entraînement préprogrammés.
Etape 1 : sélection du profil
Allumez le tapis de course.
Appuyez sur la touche P afin de sélectionner le profil d'entraînement souhaité entre les profils P1 à P36.
Etape 2 : spécification de la durée
La valeur « 30:00 minutes » clignote dans le champ d'affichage de la durée « TIME ». Entrez une durée d'entraînement
comprise entre 05:00 et 99:00 minutes par paliers de 1 minute en appuyant sur les touches +/- de la vitesse.
Etape 2 : début du profil
Appuyez sur la touche START. Un compte à rebours s'affiche à l'écran. Chaque chiffre du compte à rebours est accompa-
gné d'un signal sonore. Une fois le compte à rebours écoulé, le tapis de course démarre automatiquement.
Fin de l'entraînement
Le tapis de course s'arrête automatiquement une fois le temps écoulé.
1
km/h
1.0
3.0
P1
Inclinaison
2
km/h
2.0
3.0
P2
Inclinaison
3
km/h
2.0
3.0
P3
Inclinaison
1
km/h
2.0
2.0
P4
Inclinaison
3
km/h
3.0
4.0
P5
Inclinaison
2
1
km/h
3.0
4.0
P6
Inclinaison
1
km/h
3.0
4.0
P7
Inclinaison
1
km/h
3.0
5.0
P8
Inclinaison
3
km/h
3.0
7.0
P9
Inclinaison
3
km/h
3.0
5.0
P10
Inclinaison
2
km/h
4.0
5.0
P11
Inclinaison
1
1
km/h
4.0
6.0
P12
Inclinaison
3
km/h
4.0
12.0
P13
Inclinaison
4
km/h
2.0
3.0
P14
Inclinaison
5
km/h
4.0
6.0
P15
Inclinaison
2
km/h
2.0
4.0
P16
Inclinaison
2
km/h
2.0
2.0
P17
Inclinaison
2
Console
2
3
4
5
6
3.0
7.0
7.0
5.0
2
6
6
8
8
3.0
6.0
5.0
5.0
3
9
9
9
2
5.0
5.0
7.0
7.0
2
3
4
5
5
3.0
5.0
5.0
5.0
3
6
6
6
9
5.0
6.0
7.0
8.0
2
4
4
8
8
2
3
4
5
6
5.0
5.0
6.0
6.0
8
8
8
8
8
9.0
4.0
11.0
4.0
1
4
4
4
6
8.0
3.0
5.0
7.0
3
8
8
3
3
9.0
4.0
7.0
10.0
6
6
3
7
7
6.0
6.0
6.0
9.0
7
7
7
5
5
7.0
9.0
10.0
11.0
6
6
6
3
3
2
3
4
5
6
10.0
10.0
7.0
10.0
8
8
6
9
9
4.0
12.0
4.0
12.0
8
10
12
4
8
3.0
6.0
9.0
11.0
9
11
12
5
9
11.0
11.0
9.0
6.0
3
4
5
6
8
4.0
12.0
4.0
12.0
4
5
6
2
4
2.0
4.0
6.0
6.0
4
6
8
10
12
15
7
8
9
10
11
5.0
5.0
7.0
7.0
5.0
6
6
4
4
4
8.0
5.0
5.0
6.0
8.0
2
8
8
4
1
8.0
5.0
5.0
6.0
8.0
7
7
4
4
4
8.0
8.0
8.0
8.0
5.0
9
9
9
9
9
9.0
10.0
10.0
10.0
9.0
6
6
6
6
8
7
8
9
10
11
7.0
7.0
7.0
9.0
9.0
7
7
7
7
7
10.0 .
4.0
9.0
4.0
8.0
6
6
8
8
8
9.0
3.0
5.0
7.0
10.0
7
7
3
3
6
4.0
7.0
11.0
5.0
7.0
3
8
8
3
9
10.0
6.0
6.0
9.0
10.0
5
8
8
8
8
9.0
6.0
8.0
9.0
10.0
3
7
7
4
4
7
8
9
10
11
10.0
10.0
7.0
7.0
10.0
5
5
8
8
8
4.0
12.0
4.0
12.0
4.0
10
12
4
8
10
3.0
6.0
9.0
11.0
3.0
11
12
5
9
11
11.0
11.0
9.0
6.0
11.0
7
8
8
7
7
4.0
12.0
4.0
12.0
4.0
5
6
2
4
5
9.0
11.0
11.0
2.0
4.0
12
12
12
12
12
12
13
14
15
16
5.0
5.0
5.0
3.0
2.0
6
6
2
2
2
8.0
8.0
5.0
4.0
3.0
1
4
4
4
4
8.0
8.0
5.0
4.0
3.0
4
6
3
2
2
5.0
5.0
3.0
3.0
2.0
6
6
6
2
2
8.0
7.0
5.0
4.0
3.0
7
6
5
1
1
12
13
14
15
16
10.0
10.0
11.0
5.0
3.0
5
5
3
3
1
4 .0
11.0
5.0
3.0
2.0
10
10
10
6
2
3.0
5.0
7.0
11.0
5.0
6
3
3
5
5
12.0
4.0
7.0
12.0
6.0
9
3
3
7
7
6 .0
6.0
6.0
11.0
3.0
8
8
4
4
4
10.0
11.0
9.0
6.0
5.0
4
4
6
6
6
12
13
14
15
16
10.0
10.0
10.0
6.0
5.0
4
4
4
4
4
12.0
4.0
12.0
4.0
12.0
12
4
8
10
12
6 .0
9.0
11.0
3.0
6.0
12
5
9
11
12
11.0
9.0
6.0
11.0
11.0
6
5
4
3
2
12.0
4.0
12.0
4.0
12.0
6
2
4
5
6
6 .0
6.0
11.0
11.0
9.0
10
8
6
4
2
FRA
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