Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench Manuel De L'utilisateur
  1. Manuels
  2. Marques
  3. Tunturi Manuels
  4. Équipement de fitness
  5. WB40 Compact Width Weight Bench
  6. Manuel de l'utilisateur
Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench Manuel De L'utilisateur

Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench Manuel De L'utilisateur

Masquer les pouces Voir aussi pour WB40 Compact Width Weight Bench:
Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 21

Liens rapides

Télécharger ce manuel
WB40 Compact Width Weight Bench
GB
User manual
DE
Benutzerhandbuch
FR
Manuel de l'utilisateur
NL
Gebruikershandleiding
IT
Manuale d'uso
ES
Manual del usuario
SV
Bruksanvisning
SU
Käyttöohje
Attention, Achtung, Attention, Attentie,
Attenzione, Atención, Giv akt,
- Please read this Owner's manual before assembling this product.
- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.
- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.
- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.
- Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto.
- Lea este manual antes de montar este producto.
- Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt.
- Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta.
09 - 13
14 - 18
19 - 23
24 - 28
29 - 33
34 - 39
40 - 44
45 - 49
HuomioB

Publicité

Table des Matières
loading

Manuels Connexes pour Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench

Sommaire des Matières pour Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench

  • Page 1 WB40 Compact Width Weight Bench User manual 09 - 13 Benutzerhandbuch 14 - 18 Manuel de l’utilisateur 19 - 23 Gebruikershandleiding 24 - 28 Manuale d‘uso 29 - 33 Manual del usuario 34 - 39 Bruksanvisning 40 - 44 Käyttöohje...
  • Page 3 WB 40 A #0...
  • Page 4 WB 40 A #1 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP Qty:2 M10*20 Qty:1 Qty:2 M10*75 Qty:4 Qty:1 Qty:2 Qty:10 Qty:1 Qty:2 Qty:4 Qty:1 ST4.2*20 Qty:2...
  • Page 5 WB 40 A #2 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP Qty:1 Qty:1 Qty:1 Qty 1 M8*16 Qty:3 Qty:1 M10*55 M8*20 Qty:2 Qty:1...
  • Page 6 WB 40 A #3 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP Qty:2 Qty:1 Qty:4 Qty:2 Qty:1 Qty:1 Qty:1 M10*70 Qty:1 Qty:1...
  • Page 7 WB 40 A #4 DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS Qty:2 M6*20 Qty:6 Qty:1 M6*40 Qty:4 Qty:1 Qty:1 Qty:1 big 6...
  • Page 8 WB 40 Use #2 Use #7...
  • Page 9 WB 40 W #1 MAX. MAX. 150 KG 150 KG MAX. 150 KG MAX. 150 KG MAX. MAX. 50 KG 50 KG...

  • Page 10: Table Des Matières

    Index Before you begin Before you begin ......10 Thank you for selecting the Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench. Important safety notice ....10 For your safety and benefit, read this manual carefully before using the equipment. We are Important assembly information ..

  • Page 11: Important Assembly Information

    Read all instructions before using any fitness Fasten Nuts and Bolts equipment. Tunturi New fitness bv. assumes no responsibility for personal injury or property Securely tighten all damage sustained by or through the use of this Nuts and Bolts after all product.

  • Page 12: Weight Plate Storage Bars

    English Weight plate storage bars Muscle Strength and Endurance - When using the weight-plates storage bars for To achieve the greatest benefit from exercise, it weight plates, do make sure to use sufficient is important to develop an exercise program that locking supports to secure your weight plates allows you to work all of the major muscle groups at all times.

  • Page 13: Beginning A Strength Building Program

    End of life disposal This stage allows your muscles wind down after training. We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your fitness trainer. However, To provide a total workout program it is also a Time will come when your fitness trainer will recommended that 2 to 3 days of aerobic exercise come to the end of its useful life.

  • Page 14: Ordering Replacement Parts

    English Weight capacity and Tunturi New Fitness is not responsible or liable for indirect, special or consequential damages dimension arising out of or in connection with the use or performance of the product or other damages (Fig. W#1) with respect to any economic loss, loss of property, loss of revenues or profits, loss of - Maximum load weight: 150 kg.

  • Page 15: Wichtiger Sicherheitshinweis

    Bevor Sie beginnen Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des englischen Textes. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi WB40 werden. Compact Width Weight Bench entschieden haben. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch vor Verwendung des Geräts sorgfältig...

  • Page 16: Wichtige Montageinformationen

    Verwendung von Fitnessgeräten • Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen die gesamte Anleitung durch. Boden. Tunturi New Fitness bv übernimmt keine • Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Verantwortung für Verletzungen oder Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu Sachschäden, die durch dieses Produkt oder...

  • Page 17: Fasten Nuts And Bolts

    Deutsch - Überschreiten Sie niemals die Fasten Nuts and Bolts maximale Tragfähigkeit der Hantelscheibenablagestangen. Ziehen Sie die Muttern und Schrauben fest an, nachdem alle Einstellen der Komponenten im aktuellen und in den Rückensehnenneigung vorherigen Schritten (Fig. Use #2) montiert wurden. ‼...

  • Page 18: Trainingsintensität

    Deutsch entwickeln, das es Ihnen ermöglicht, alle größeren Beginn eines Programms zum Muskelgruppen gleichmäßig zu trainieren. Um die Muskelkraft zu steigern, befolgen Sie Kraftaufbau dieses Prinzip: Zunehmender Widerstand und Aufwärmen Beibehaltung der Anzahl der Wiederholungen einer Übung führen zu erhöhter Muskelkraft. Vor Beginn des eigentlichen Krafttrainings ist Um Ihren Körper zu formen, befolgen Sie dieses es wichtig, 5 bis 10 Minuten Dehn- und leichte...

  • Page 19: Pflege Und Wartung

    Deutsch defekter Teil nach Wahl von Tunturi New Fitness Pflege und Wartung beschränkt. - Schmieren Sie bewegliche Teile regelmäßig mit Alle Rücksendungen müssen vorher von Tunturi WD-40 oder Leichtöl. New Fitness genehmigt werden. Diese Garantie - Überprüfen Sie vor Verwendung des Geräts alle gilt nicht für Schäden an einem Produkt, die durch...

  • Page 20: Tragkraft Und Abmessung

    - Abmessungen im montierten Zustand: 166 x 108 x 119 cm. 119 cm 108 cm 166 cm Haftungsausschluss © 2018 Tunturi New Fitness BV Alle Rechte vorbehalten. Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden.

  • Page 21: Importants De Sécurité

    Ce manuel français est une traduction de la version anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans le contenu lorsque des différences Nous vous remercions d’avoir choisi le Tunturi sont trouvées. WB40 Compact Width Weight Bench.. Pour votre sécurité et dans votre intérêt, veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utiliser...

  • Page 22: Informations Importantes Concernant L'assemblage

    Lisez toutes les instructions • Prévoyez un dégagement d’au moins 100 avant d’utiliser n’importe quel équipement de cm autour de l’équipement. musculation. Tunturi New Fitness bv décline • Consultez les illustrations pour l’assemblage toute responsabilité quant aux blessures aux correct de l’équipement.

  • Page 23: Usage

    Français ⚠ AVERTISSEMENT Ne pas serrer les écrous • Ne laissez jamais une barre à disques sur les et les vis/boulons à cette étape. guides sans surveillance. Conseils d’entraînement Usage Structuration musculaire et gain de poids. Utiliser des poids A la différence des exercices aérobies, qui - Lorsque vous utilisez des poids, veillez à...

  • Page 24: Intensité De L'entraînement

    également recommandé d’effectuer 2 à 3 jours d’exercices aérobies en plus de l’entraînement Élimination du produit pour le développement musculaire. Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez Boire de l’eau longtemps de votre appareil de fitness. Pour que le corps fonctionne correctement, il Cependant, nous savons bien qu’un jour ou l’autre...

  • Page 25: Garantie Limitée

    - Description des pièces dans le cas d’un usage domestique. L’obligation - Référence de pièce de Tunturi New Fitness aux termes de cette - Date d’achat garantie se limite au remplacement des pièces endommagées ou défectueuses à la discrétion de Si vous souhaitez obtenir des données de contact...

  • Page 26: Limite De Responsabilité

    Français Limite de responsabilité © 2018 Tunturi New Fitness BV Tous les droits réservés. Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les spécifications peuvent hanger sans préavis.

  • Page 27: Voordat U Begint

    Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst. Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden. De originele Bedankt dat u voor de Tunturi WB40 Compact Engelse tekst blijft leidend. Width Weight Bench. heeft gekozen. Neem deze handleiding zorgvuldig door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.

  • Page 28: Belangrijke Montage-Informatie

    Lees alle Instructies voordat u fitnessapparatuur voorkomen. gebruikt. Tunturi New fitness bv is Niet • Houd rondom de apparatuur ten minste een aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade bewegingsruimte van 100 cm.

  • Page 29: Bouten En Moeren Aandraaien

    Nederlands Bouten en moeren aandraaien Afstellen van de rugleuning (Fig. Use #2) Draai de bouten en - Kantel de rugleuning licht en schuif de stelstang moeren pas aan nadat uit de tandplaten. alle componenten zijn - Zet de rugleuning op de gewenste positie. gemonteerd.

  • Page 30: Trainingsintensiteit

    Nederlands Workout hetzelfde aantal herhalingen van een oefening leidt tot sterkere spieren. Als u uw lichamelijke Houd bij elke workout in gedachten dat conditie wilt verbeteren, houdt u zich aan dit angaanhoudende spierpijn ongewenst is en kan principe: het verlagen van de weerstand en betekenen dat u een blessure hebt opgelopen.

  • Page 31: Aanvullende Informatie

    Maandag t/m vrijdag van 9:00 tot 17:00 uur gmt Beperkte garantie +1 uur. E-mailadres: service.international@tunturi.com Tunturi New Fitness garandeert dat dit product, bij normaal gebruik en onderhoud, vrij is van Houd de volgende informatie bij de hand defecten in materiaal en fabricage voor een wanneer u vervangende onderdelen bestelt: periode van twee jaar op het frame en één jaar...

  • Page 32: Maximale Belasting En Afmetingen

    - Afmetingen na montage: 166 x 108 x 119 cm. 119 cm 108 cm 166 cm Disclaimer © 2018 Tunturi New Fitness BV Alle rechten voorbehouden. Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd.

  • Page 33: Prima Di Iniziare

    Grazie per avere scelto lo Non si possono trarre diritti di traduzione dalla Sviluppatore per glutei e cosce Tunturi WB40 presente traduzione. Compact Width Weight Bench.. Per la propria sicurezza e per il proprio vantaggio, leggere attentamente questo manuale prima di utilizzare l’attrezzatura.

  • Page 34: Informazioni Importanti Sull'assemblaggio

    • Per trasportare e spostare l’apparecchio qualsiasi attrezzatura per l'allenamento. sono necessarie almeno due persone. Tunturi New fitness bv. non si assume alcuna responsabilità per ferite personali o per danni ⚠ AVVISO alle proprietà causati dal prodotto o dal suo •...

  • Page 35: Serrare Dadi E Bulloni

    Italiano Serrare dadi e bulloni Regolazione dell’inclinazione dello schienale Fissare saldamente (Fig. Use #2) dadi e bulloni una volta che tutti i componenti - Inclinare leggermente lo schienale e inclinare la sono stati assemblati barra di regolazione fuori dalle piastre dentate. nei passaggi correnti e - Spostare lo schienale nella posizione precedenti.

  • Page 36: Forza E Resistenza Muscolare

    Italiano Forza e resistenza muscolare Inizio di un programma di sviluppo Per ottenere i vantaggi migliori dagli esercizi, è della forza importante sviluppare un programma di esercizi Riscaldamento che consenta di far lavorare in modo equo tutti i principali gruppi di muscoli. Per iniziare ad allenare la forza, è...

  • Page 37: Cura E Manutenzione

    Tunturi New Fitness non è responsabile né si - Se l’attrezzatura non viene esaminata assume alcun obbligo per danni indiretti, speciali regolarmente, ciò potrebbe influire sul livello di o consequenziali derivanti dall’uso o dalle...

  • Page 38: Capacità Peso E Dimensioni

    - Dimensioni assemblaggio: 166 x 108 x 119 cm. 119 cm 108 cm 166 cm Dichiarazione di non responsabilità © 2018 Tunturi New Fitness BV Tutti i diritti riservati. Il prodotto e il manuale sono soggetti a modifiche. Le specifiche possono essere modificate senza ulteriori avvisi.

  • Page 39: Aviso Importante De Seguridad

    No se pueden derivar derechos de esta traducción. El texto original en inglés prevalecerá. Le agradecemos que haya optado por el banco de musculación estándar Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench.. Ara su seguridad y provecho, lea atentamente este manual antes Índice...

  • Page 40: Información Importante Sobre Montaje

    Monte la máquina en el orden indicado. antes de utilizar cualquier equipo de fitness. • Al menos dos personas deben transportar y Tunturi New Fitness bv no asume ninguna mover la máquina. responsabilidad por las lesiones personales ni los daños sobre la propiedad provocados por ⚠...

  • Page 41: Apriete De Tuercas Y Tornillos

    Español pesas uniformemente entre el lado derecho e Apriete de tuercas y tornillos izquierdo. - No exceda nunca la capacidad de peso máximo Apriete firmemente del soporte de almacenamiento de pesas. todos los tornillos y las tuercas cuando se hayan ensamblado Ajuste de la inclinación del todos los componentes correspondientes...

  • Page 42: Fuerza Y Resistencia De Los Músculos

    Español Fuerza y resistencia de los Inicio de un programa de músculos fortalecimiento muscular Calentamiento Para aprovechar al máximo el entrenamiento, es importante que desarrolle un programa de Para comenzar un entrenamiento de fuerza, es ejercicios que le permita trabajar por igual todos importante calentar y realizar ejercicios suaves los grupos musculares principales.

  • Page 43: Cuidado Y Mantenimiento

    Español aplicable exclusivamente al comprador original. Cuidado y mantenimiento Las obligaciones de tunturi new fitness relativas a la aplicación de esta garantía se limitan a la - Lubrique periódicamente las piezas móviles con sustitución de las piezas dañadas o averiadas, a wd-40 u aceite ligero.

  • Page 44: Peso Máximo Admisible Y

    - Dimensiones montado: 166 x 108 x 119 cm. 119 cm 108 cm 166 cm Descargo de responsabilidad © 2018 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos. El producto y el manual están sujetos a cambios. Las especificaciones pueden cambiarse sin previo aviso.

  • Page 45: Viktigt Säkerhetsmeddelande

    översättningsfel. Den engelska Tack för att du har valt originaltexten råder. Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench. För din egen säkerhet och nytta ska du läsa denna bruksanvisning noga innan du använder utrustningen. Vi är fast beslutna att leverera Index fullständig kundnöjdhet.

  • Page 46: Viktig Monteringsinformation

    Åtdragning av skruvar och muttrar Läs alla instruktioner innan du använder någon träningsutrustning. Tunturi New fitness bv. påtar sig inget ansvar Dra åt alla skruvar för personskador eller egendomsskador som och muttrar uppstår av eller vid användning av denna ordentligt efter att produkt.

  • Page 47: Förvaringsstång För Viktskivor

    Svenska Förvaringsstång för viktskivor Muskelstyrka och uthållighet - När du använder förvaringsstång för viktskivor, För att uppnå största möjliga nytta av träningen se till att använda tillräckligt låsstöd för att säkra är det viktigt att utveckla ett träningsprogram dina viktskivor hela tiden. som gör att du kan arbeta igenom alla större - När du förvarar viktskivor på...

  • Page 48: Skötsel Och Underhåll

    Bortskaffande av uttjänt redskap steget gör att dina muskler kan varva ner efter träningen. Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt träningsredskap. Men det För ett fullständigt träningsprogram kommer en tid när ditt träningsredskap är uttjänt.

  • Page 49: Beställning Av Reservdelar

    - Beskrivning av delarna - Artikelnummer - Inköpsdatum Friskrivning Ytterligare kontaktuppgifter eller bruksanvisningar på andra språk finns på vår webbsida. © 2018 Tunturi New Fitness BV Alla rättigheter förbehålles. Produkten och bruksanvisningen kan ändras. Specifikationerna kan ändras utan föregående meddelande.

  • Page 50: Ennen Kuin Aloitat

    Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä. Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin. Käännös tehty Kiitos, että valitsit virallisen, englanninkielisen version pohjalta. Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench. Turvallisuutesi ja oman etusi vuoksi lue tämä opas huolellisesti ennen laitteen käyttöä. Olemme sitoutuneet tarjoamaan sinulle täydellisen Sisältö...

  • Page 51: Tärkeitä Asennustietoja

    Lue kaikki ohjeet ennen minkään kuntolaitteen • Kun olet suorittanut asennuksen loppuun, käyttöä. pane tämän tuotteen mukana toimitetut Tunturi New fitness bv. ei ota mitään vastuuta työkalut talteen tulevia huoltotöitä varten. henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka aiheutuvat tämän laitteen käytöstä tai tämän laitteen käytön kautta.

  • Page 52: Levypainojen Säilytystangot

    Suomi - Varmista, kun käytät levypainoja levytangossa, Harjoitteluohjeet että jaat levypainot tasaisesti vasemmalle ja oikealle puolelle. - Älä koskaan ylitä levytangon tai penkin suurinta Lihasten kasvattaminen ja painon painokapasiteettia. Ota myös huomioon oma kehonpainosi. nouseminen Toisin kuin aerobisessa harjoittelussa, jossa korostetaan kestävyysharjoittelua, anaerobisessa Levypainojen säilytystangot harjoittelussa keskitytään voimaharjoitteluun.

  • Page 53: Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen

    Vaikka et sitä haluaisikaan, on tärkeää pitää lepopäivä vähintään kerran viikossa, jotta kehosi Kaikkiin palautuksiin on hankittava ennakolta saa mahdollisuuden toipua. Lihasten jatkuva Tunturi New Fitnessin lupa. Tämä takuu ei kata harjoittaminen johtaa yliharjoitteluun, joka ei ole mitään tuotetta tai tuotevauriota, jonka on hyödyksi pitkällä aikavälillä.

  • Page 54: Varaosien Tilaaminen

    (Fig. W#1) kaupallisissa tai vuokraustarkoituksissa, taikka joka johtuu sellaisesta. Tunturi New Fitness ei myönnä - Kuorman enimmäispaino : 150 kg. mitään muuta takuuta kuin nimenomaisesti edellä - Mitat koottuna: 166 x 108 x 119 cm.
  • Page 55 WB 40...
  • Page 56 WB 40 Description Specs Left Upright Lock Nut Right Upright Arm Curl Pad Cross Beam Seated Pad Adjustable Bar Backrest Pad Main Frame Bolt M8*20 Backrest Tub Tapping Screw Handle Frame Bolt M10*70 Foam Tube Triangle Support Plate Front Post Arm Curl Frame Plate Tube Leg Extension...
  • Page 60 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi.com info@tunturi.com 20191113...

Ce manuel est également adapté pour:

17tsct4000

Table des Matières