Exercices Préprogrammés - CYBEX 750T Manuel Du Propriétaire

Exercices préprogrammés
AVERTISSEMENT : Passez une visite médicale avant de commencer un programme d'exercice physique.
Commencez confortablement à un niveau bas et passez aux niveaux supérieurs une fois
que vous vous sentez à l'aise.
Avec le 750T, vous pouvez choisir entre le mode Quick Start manuel, neuf programmes différents, huit tests de forme
physique et neuf programmes personnalisés. Chaque routine est décrite en détail dans ce chapitre.
Choix de fonctions manuelles :
Quick Start Appuyez sur Quick Start. Vous contrôlez la vitesse et l'élévation.
Mode Manual
Entrez la durée et le poids. Vous contrôlez la vitesse et l'élévation.
Choix de programmes :
N° Nom
P-1 Perte de poids
P-2 Terrains ondulés
P-3 Côtes
P-4 Pics de performance
P-5 Intervalle côte 1:1
P-6 Intervalle côte 1:2
P-7 Intervalle côte 1:3
P-8 Cardio
P-9 Contrôle du
rythme cardiaque
Choix de tests de forme physique :
N° Nom
FT1 Protocole Gerkin
FT2 Armée PFT
FT3 Force aérienne PFT
FT4 Marine PRT
FT5 Marine PRT
FT6 Corps des Marines PRT
FT7 Corps des Marines PRT
FT8 Un mille
REMARQUE : PFT signifi e Physical Fitness Test (Test de l'aptitude physique) et PRT signifi e Physical Readiness
Test (Test de l'aptitude physique au métier).
Manuel du propriétaire du tapis roulant Cybex 750T
Niveaux
10 niveaux
10 niveaux
10 niveaux
10 niveaux
10 niveaux
10 niveaux
10 niveaux
10 niveaux
S/O
Type
Marche/course
Course de 2 mi/3,2 km
Course de 1,5 mi/2,4 km
Course de 1,5 mi/2,4 km
au-dessous
de 5 000 pi (1 524 m)
Course de 1,5 mi/2,4 km
au-dessus
de 5 000 pi (1 524 m)
Course de 3 mi/4,8 km
niveau de la mer
Course de 3 mi/4,8 km
4 500 pi (1 371 m)
Marche de 1 mi/1,6 km
Entrées des donnés/Sélections
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids
Sélectionnez la durée, l'âge, le rythme cardiaque
et le poids cibles
Entrée des données
Âge, poids et sexe
Âge, poids, sexe et vitesse de départ
Âge, poids, sexe et vitesse de départ
Âge, poids, sexe et vitesse de départ
Âge, poids, sexe et vitesse de départ
Âge, poids, sexe et vitesse de départ
Âge, poids, sexe et vitesse de départ
Âge, poids, sexe et vitesse de départ
Résultats
VO2 max.
Points
Points
Points
Points
Points
Points
VO2 max.
Utilisation
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