Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Руководство по использованию
компьютера серии 9901
Входящий в комплект оборудования компьютер обеспечит Вам
максимальный комфорт во время тренировки. Любой важный для
тренировочного процесса показатель отражается на дисплее.
C началом тренировки на дисплее высвечиваются следующие
показатели: необходимое время, количество гребков, примерный расход
калорий, пройденное расстояние и общее количество гребков.
Отсчет всех значений начинается с 0 по возрастающей. Компьютер
включается простым нажатием клавиши „F" или просто с началом
тренировки. Компьютер начинает отсчет всех показаний и
отображение их на дисплее. Чтобы остановить компьютер, необходимо
просто завершить тренировку. Компьютер прекращает все измерения и
фиксирует конечные результаты. Самые последние
результаты функций время, калории , дистанцию и гребки заносятся в
память, и при возобновлении тренировки Вы можете начать ее с этих
показателей.
Компьютер автоматически отключается примерно через 4 минуты после
окончания тренировки. Все достигнутые до этого показатели заносятся
в память и могут использоваться при возобновлении
тренировки. Можно продолжать дальнейшую тренировку исходя из этих
показателей или установить все функции на ноль с помощью кнопки „L".
Индикация:
1. Функция „ZEIT/ВРЕМЯ":
Показывает фактически затраченное время в минутах и секундах.
Производится запись в память последних результатов в этой функции.
2. Функция „КМ/ДИСТАНЦИЯ":
Показывается количество пройденных километров. Производится запись
в память последних результатов в этой функции.
3. Функция „RUDERSCHL GE/КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ":
Показывается количество гребков, которые считываются салазками
скольжения. Производится запись в память последних результатов в
этой функции.
4. Функция „SCHL GE TOTAL/ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ":
Показывается фактическое количество сделанных гребков в ходе всех
тренировок . Этот показатель стирается только при смене батареек.
5. Функция „KALORIEN/КАЛОРИИ ":
Указывается фактическое количество израсходованных калорий.
Производится запись в память последних результатов в этой функции.
6. Функция „SCAN/Демонстрация всех показаний по очереди":
При выборе этой функции достигнутые показатели демонстрируются по
очереди постоянно сменяя друг друга в интервале примерно 5 секунд.
Инструкция по эксплуатации и тренировке
Упражнение 1
a) Примите исходное положение: вытянуть ноги, сомкнуть колени,
туловище выпрямить.
b) Нагнитесь вперед, не сгибая колени, возьмитесь за поручни и потяните
назад до полного выпрямления туловища.
Примите во внимание: рукоятки (рычаги) гребного тренажера
необходимо тянуть руками (не туловищем) до положения, при котором
руки касаются туловища.
c) Приведите рукоятки (рычаги) в исходное положение.
d) После небольшой паузы продолжайте выполнение упражнения.
Упражнение 2
a) Примите исходное положение: выпрямить спину, сидение придвинуть
вперед до упора, колеги согнуть.
b) Оттолкнуться ногами, колени сомкнуты, и одновременно потянуть
за рукоятки на себя.
c) Рукоятки (рычаги) гребного тренажера необходимо тянуть до
выпрямления ног и до положения, при котором руки касаются туловища.
d) Расслабьте руки и ноги и вернитесь в исходное положение.
Продолжайте выполнять упражнение.
1. Клавиша „F":
Коротким однократным нажатием клавиши можно переходить от одной
функции к другой, то есть выбирать соответствующую функцию. Каждое
значение высвечивается в соответствующем окошке.
3. Кнопка „L"= Удаление данных:
Коротким нажатием этой кнопки можно установить выбранный с
помощью кнопки „F" показатель на ноль. Более длительным нажатием
клавиши (около 5 секунд) можно удалить все достигнутые до
этого момента показатели. Соответствующий показатель высвечивается
на дисплее.
Упражнение 3
a) Примите исходное положение: вытянуть ноги, сомкнуть колени.
b) Возьмитесь за поручень и тяните каждый поручень поочередно, при
этом поворачивайте туловище.
31
Publicité
