NordicTrack GX 4.4 PRO Manuel De L'utilisateur page 16

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Mettez la console en marche.
Commencez à pédaler ou appuyez sur l'une des
touches de la console pour activer cette dernière.
À la mise en marche de la console, les écrans s'ac-
tivent eux-mêmes et un timbre sonore indique que
la console est prête à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (commande
manuelle) pour sélectionner le mode manuel.
3. Changez la résistance des pédales selon le
besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminution Quick Resistance
(résistance une touche) ou l'une des touches Quick
Resistance (résistance une touche) numérotées.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression aux écrans.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Icône de Flamme (calories) – Lorsque le mode
manuel est sélectionné, cet écran indiquera le
nombre approximatif de calories que vous aurez
dépensé. Lorsqu'un entraînement intégré est
sélectionné, cet écran indiquera le nombre approxi-
matif de calories restant à dépenser ou le nombre
approximatif de calories que vous aurez dépensé.
Cals/Hr (calories à l'heure) – Cet écran indi-
quera le nombre approximatif de calories que vous
dépensez à l'heure.
Distance – Cet écran indiquera en milles (mi) ou
en kilomètres (km) la distance que vous aurez
parcourue en pédalant.
BPM (pouls) – Cet écran indiquera votre rythme
cardiaque en battements par minute (bpm) lorsque
vous utilisez le détecteur cardiaque intégré ou la
ceinture cardiaque en option (voir l'étape 5).
BPM AVG (pouls moyen) – Cet écran indiquera
votre rythme cardiaque moyen en battements par
minute (bpm) lorsque vous utilisez le détecteur car-
diaque intégré ou la ceinture cardiaque en option
(voir l'étape 5).
Resistance (résistance) – Cet écran indiquera
pendant quelques secondes le degré de résistance
des pédales lors de chaque changement du degré
de résistance.
RPM (tours par minute) – Cet écran indiquera
votre vitesse de pédalage en tours par minute
(tr/min).
RPM AVG (tours par minute moyenne) – Cet
écran indiquera votre vitesse de pédalage
moyenne en tours par minute (tr/min).
Speed (vitesse) – Cet écran indiquera votre
vitesse de pédalage en milles à l'heure ou en kilo-
mètres à l'heure. Pour changer d'unité de mesure,
appuyez à répétition sur la touche Standard/Metric
(impérial/métrique).
Time (temps) – Lorsque le mode manuel est
sélectionné, cet écran indiquera le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné,
cet écran indiquera soit la période restante, soit le
temps écoulé de l'entraînement.
Watts – Cet écran indiquera votre production éner-
gétique approximative en watts.
AVG (watts moyens) – Cet écran indiquera la
quantité d'énergie moyenne en watts produite
durant l'entraînement.
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