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Sur votre Mac, Fitbit Connect se synchronise toutes les 15 minutes si le coach
électronique se trouve à moins de 9 m (30 pi) de l'ordinateur. Pour forcer une
synchronisation, cliquez sur l'icône Fitbit Connect située à côté de la date et de
l'heure sur votre ordinateur et choisissez Synchroniser maintenant.
Porter Alta HR
Placez Alta HR autour de votre poignet. Si vous avez besoin d'attacher un bracelet
de taille différente ou si vous avez acheté un bracelet accessoire, vous trouverez des
instructions dans
« Changement de bracelet »,
Porter le coach électronique toute la journée ou lors d'une activité
physique
Lorsque vous ne faites pas d'exercice, portez Alta HR une largeur de doigt en
dessous de l'os de votre poignet.
Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque pendant que vous faites une
activité physique, gardez à l'esprit les points suivants :
• Essayez de porter votre Alta HR plus haut sur votre poignet pendant l'activité
physique pour un meilleur ajustement et une mesure de fréquence cardiaque plus
précise. De nombreux exercices comme le vélo ou l'haltérophilie vous contraignent
à plier fréquemment votre poignet, ce qui peut interférer avec le signal de
fréquence cardiaque si le coach électronique est placé plus bas sur votre poignet.
à la page 10.
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