Kenwood SMP06 Instructions page 99

1 Sok jabłkowy wlać do bidonu.
Następnie dodać truskawki, melon
i kostki lodu.
2 Włączyć urządzenie na niską
prędkość obrotów („low") na 5
sekund, a następnie na prędkość
wysoką („high") na 40 sekund.
Sprawdzić, czy napój jest
wystarczająco słodki, a w razie
potrzeby dodać miód.
Koktajl z owoców
letnich
1 porcja (250 ml)
50 g mrożonych mieszanych
owoców jagodowych i innych
dojrzewających latem
200 ml półtłustego mleka
1 Do bidonu dodać owoce i mleko.
2 Włączyć urządzenie na niską
prędkość obrotów („low") na 5
sekund, a następnie na prędkość
wysoką („high") na 25 sekund.
Koktajle z warzyw
smoothie zielony
1 porcja
180 g soku pomarańczowego
15 g jarmużu
2 łyżki (30 ml) natki pietruszki
1 łyżka (15 ml) kolendry
10-12 listków mięty
110 g bananów, pokrojonych na
2-centymetrowe plasterki
1 Składniki umieścić w bidonie w
kolejności podanej powyżej.
2 Włączyć urządzenie na wysokie
obroty („high") i miksować
składniki przez 30 sekund.
smoothie
szmaragdowy
1 porcja
135 g soku pomarańczowego
45 g jogurtu
25 g szpinaku
115 g ananasa, pokrojonego na
2-centymetrowe kawałki
3 kostki lodu
1 Składniki umieścić w bidonie w
kolejności podanej powyżej.
2 Włączyć urządzenie na niską
prędkość obrotów („low") na 10
sekund, a następnie na prędkość
wysoką („high") na 35 sekund.
Koktajl proteinowy
super-zielony koktajl
jagodowy
1 porcja
275 ml mleka odtłuszczonego
10 g odżywki proteinowej w
proszku
60 g bananów, pokrojonych na
2-centymetrowe plasterki
40 g szpinaku
70 g mrożonej borówki
amerykańskiej
1 Składniki umieścić w bidonie w
kolejności podanej powyżej.
2 Włączyć urządzenie na niską
prędkość obrotów („low") na 5
sekund, a następnie na prędkość
wysoką („high") na 25 sekund.
zupa marchewkowa z
kolendrą
200 g marchewki, pokrojonej w
12-milimetrową kostkę
300 ml wody
kawałeczek masła
1 mała cebula, drobno posiekana
5 ml mielonej kolendry
sól, pieprz
bulion
1 Marchew i wodę umieścić w
bidonie.
2 Zamocować obsadę z zespołem
ostrzy i miksować przez 20
sekund na wysokiej prędkości
obrotów.
3 Masło stopić w rondelku, dodać
cebulę i podsmażyć ją do
miękkości.
4 Dodać marchewkę zmiksowaną
z wodą, kolendrę i przyprawy.
Gotować na wolnym ogniu. Ilość
przypraw dostosować wedle
uznania, a w razie potrzeby dodać
bulionu.
99