Kettler FB601 Mode D'emploi page 82

Instruções de treino e utilização
Índice
Instruções de segurança
• Assistência técnica
• A sua segurança
Descrição
• Área de função / Teclas
• Área de indicação / Display
Ajustes
• Hora
• Sistema métrico/britânico
• Memória P1/P2
Treino
sem valores / medição da pulsação 87
com valores
• Tempo
• Percurso
Instruções de segurança
Respeite os seguintes pontos para a sua própria segu-
rança:
• O aparelho tem de ser montado sobre uma base estável e
adequada para o efeito.
• Antes da primeira colocação em funcionamento e, adicional-
mente, após aprox. 6 dias de funcionamento é necessário ve-
rificar se as ligações estão bem apertadas.
• Para evitar ferimentos devido a esforços incorrectos ou sobre-
carga, o aparelho apenas pode ser utilizado de acordo com
as instruções.
• Não é recomendável a colocação do aparelho em espaços
húmidos, de forma permanente, devido à possibilidade de
formação de ferrugem.
• Verifique regularmente a funcionalidade e o estado correcto
do aparelho.
• Os controlos técnicos de segurança fazem parte das obriga-
ções do proprietário e têm de ser realizados regular e correc-
tamente.
• Substitua imediatamente os componentes defeituosos ou dani-
ficados.
Utilize apenas peças sobressalentes originais KETTLER.
• Não utilize o aparelho antes de ele ter sido reparado.
• O nível de segurança do aparelho só pode ser mantido sob
a condição do aparelho ser regularmente verificado quanto a
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P
• Energia (kjoule/kcal)
• Introdução da idade (10-99)
82
• Ajustar o som de alarme (sim/não) 88
82
• Selecção da pulsação pretendida
82
(FA 65%/FI 75%)
83-85
• Introdução da pulsação pretendida
83
(40-199)
84-85
• Interrupção/fim do treino
86
• Retomar o treino
86
• Recovery (pulsação de recuperação)
86
• Indicação dos últimos valores de
86
treino
87
Indicações gerais
• Sons do sistema
87
• Recovery
87
• Cálculo da média
87
87 • Indicações relativas à medição da
pulsação
88
Com clipe para a orelha
Com cinto torácico
Com a pulsação para as mãos
88
• Substituição das pilhas
• Indicação dos níveis de resistência 90
88
Instruções de treino
88
• Treino de resistência
88
• Intensidade da carga
• Grau de esforço
89
Glossário
89
G
90
90
Este símbolo indica uma referência ao
90 glossário nas instruções. No glossário é
explicado o termo em questão.
90
danos e desgaste.
Para a sua segurança:
• Antes de iniciar o seu programa de treino, consulte o seu mé-
dico para confirmar que a sua saúde lhe permite treinar com
este aparelho. Baseie o seu programa de treino na opinião
do seu médico. Um treino incorrecto ou excessivo pode preju-
dicar a sua saúde.
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