Ã∞ƒ∞∫∆∏ƒπ™ª√™ ∫∞π §∂π∆√Àƒ°π∞ ∆√À ∫∞£∂ ™∆√πÃ∂π√À
∆∏§∂ƒƒÀ£ªπ™∆∏™
• √ ÙËÏÂÚÚ˘ıÌÈÛÙ˘ ηÓÔÓÈ˙ÂÈ ÙËÓ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁÈ· Ù˘ ÂÛˆÙÂÚÈ΢ ÌÔÓ·‰·˜. ∏ ÂÎÙ·ÛË ÙÔ˘ ÂÈÓ·È ÂÚÈÔ˘ 7
ÌÂÙÚ·. ∂·Ó Ù· ÂÛˆÙÂÚÈη ʈٷ ηÓÔÓÈ˙ÔÓÙ·È ËÏÂÎÙÚÔÓÈΈ˜, Ë ÂÎÙ·ÛË ÌÔÚÂÈ Ó· ÂÈÓ·È Î·È ÌÈÎÚˆÙÂÚË.
√ ÙËÏÂÚÚ˘ıÌÈÛÙ˘ ÌÔÚÂÈ Ó· ÌÂÓË ÛÙÔ ÙÔÈ¯Ô ÛÙÔ ˘ÔÛÙËÚÈÁÌ· Ô˘ ÚÔÌËı¢ÂÙ·È Â‰ˆ. ¶ÚÔÙÔ˘ Ó· ÙÔ
ÂÁηٷÛÙËÛÂÙÂ, ÂȂ‚·ÈˆÛ·Ù ÔÙÈ Ë ÂÛˆÙÂÚÈÎË ÌÔÓ·‰· ÌÔÚÂÈ Ó· ηÓÔÓÈ˙ÂÙ·È ÌÂÛÔ˘ ÙÔ˘
ÙËÏÂÚÚ˘ıÌÈÛÙÔ˘.
• ÃÂÈÚ›˙ÂÛÙ ÙÔ ÙËϯÂÈÚÈÛÙ‹ÚÈÔ Ì ÚÔÛÔ¯‹. ƒ›¯ÓÔÓÙ·˜ ‹ ‚Ú¤¯ÔÓÙ·˜ ÙÔ ÌÔÚ› Ó· ÌÂÈÒÛÂÙ ÙËÓ
ÈηÓfiÙËÙ· ÌÂÙ¿‰ÔÛ˘ ÛËÌ¿ÙˆÓ.
• ∞ÊÔ‡ ÙÔÔıÂÙËıÔ‡Ó Ó¤Â˜ ̷ٷڛ˜ ÛÙÔ ÙËϯÂÈÚÈÛÙ‹ÚÈÔ, Ë ÌÔÓ¿‰· ı· ¯ÚÂÈ·ÛÙ› ÂÚ›Ô˘
10 ‰Â˘ÙÂÚfiÏÂÙ· ÚÔÙÔ‡ ·ÓÙ·ÔÎÚÈı› ÛÙȘ ÂÓÙÔϤ˜ Î·È ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ‹ÛÂÈ.
∞À∆√ª∞∆∏
£∂ƒª∞¡™∏
•∏ƒ∞¡™∏
æÀ•∏
∞¡∂ªπ™∆∏ƒ∞™
∆∞ÃÀ∆∏∆∞ ∞¡∂ªπ™∆∏ƒ∞
RUHIGER
NIEDRIG
MITTEL
HOCH
∞À∆√ª∞∆∏ ¶∞À™∏
¢π∞∫√¶∏ (∞∫Àƒø™∏)
∂¡∞ƒ•∏ (ƒ∂™∂ƒµ)
∂¡∞ƒ•∏/¢π∞∫√¶∏
Ã√¡√™
ƒÀ£ªπ™∏ Ã√¡√À
∂¶π§√°∏ Ã√¡√À
ƒÀ£ªπ™∆∏™ Ã√¡√À ∞¡√π°ª∞∆√™
ƒÀ£ªπ™∆∏™ Ã√¡√À ∫§∂π™πª∞∆√™
A¡∞¶√º∂À¡∆√™ Aπøƒ√ÀªAπ
∫√Àª¶π ¶∞ƒ∞∆∂∆∞ª∂¡∏™
● ¶·Ú¿ı˘ÚÔ ÂÎÔÌ‹˜ ÛË¿ÙˆÓ/¤Ó‰ÂÈÍË ÂÎÔÌ‹˜
™ËÌ·‰¤„Ù Ì ·˘Ùfi ÙÔ ·Ú¿ı˘ÚÔ ÛÙËÓ ÂÛˆÙÂÚÈ΋ Û˘Û΢‹ Ô˘ ı¤ÏÂÙ ӷ
ÂϤÁÍÂÙÂ. ∏ ¤Ó‰ÂÈÍË ÂÎÔÌ‹˜ ·Ó¿‚ÂÈ fiÙ·Ó ÛÙ¤ÏÓÂÙ ¤Ó· Û‹Ì·.
● Display
A˘Ùfi ‰Â›¯ÓÂÈ ÙËÓ ÚÔÁÚ·ÌÌ·ÙÈṲ̂ÓË ıÂÚÌÔÎÚ·Û›· ÙÔ˘ ¯ÒÚÔ˘, ÙËÓ Â›Î·ÈÚË ÒÚ·,
ÙËÓ Î·Ù¿ÛÙ·ÛË ÙÔ˘ Ú˘ıÌÈÛÙ‹ ¯ÚfiÓÔ˘, ÙÔ˘ ÙÚfiÔ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜ Î·È ÙËÓ
ÚÔÁÚ·ÌÌ·ÙÈṲ̂ÓË ¤ÓÙ·ÛË Î˘ÎÏÔÊÔÚ›·˜ ·¤Ú·.
● ∫Ô˘Ì› ∂¡∞ƒ•∏/¢π∞∫√¶∏
¶·Ù‹ÛÙ ·˘Ùfi ÙÔ ÎÔ˘Ì› ÁÈ· ÙÔ ¿Ó·ÌÌ· Ù˘ Û˘Û΢‹˜. •·Ó··Ù‹ÛÙ ÙÔ ÁÈ· ÙÔ
Û‚‹ÛÈÌfi Ù˘.
● ∫Ô˘Ì› ∞À∆√ª∞∆∏ ¶∞À™∏ (SLEEP)
ÃÚËÛËÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ·˘Ùfi ÙÔ ÎÔ˘Ì› ÁÈ· ÙË Ú‡ıÌËÛË ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘ ·˘ÙfiÌ·Ù˘ ·ÓÛ˘.
● ∫Ô˘ÌÈ¿ £∂ƒªO∫ƒ∞™π∞
ÃÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ·˘Ù¿ Ù· ÎÔ˘ÌÈ¿ ÁÈ· Ó· ·Ó‚¿ÛÂÙ ‹ Ó· ηÙ‚¿ÛÂÙ ÙËÓ
ÚÔÁÚ·ÌÌ·ÙÈṲ̂ÓË ıÂÚÌÔÎÚ·Û›·. (∂¿Ó Ù· ·Ù¿Ù › Ì·ÎÚfiÓ ·ÏÏ¿˙ÂÈ Ë ÙÈÌ‹ Èfi
ÁÚ‹ÁÔÚ·.)
● ∫Ô˘Ì› Ã√¡√™
ÃÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ·˘Ùfi ÙÔ ÎÔ˘Ì› ÁÈ· Ó· Ú˘ıÌ›ÛÂÙÂ Î·È Ó· ÂϤÁÍÂÙ ÙËÓ ÙÚ¤Ë¯Ô˘Û·
ÒÚ· Î·È ËÌÂÚÔÌËÓ›·.
● ∫Ô˘Ì› ∂¶∞¡∞º√ƒ∞
● ∫Ô˘Ì› ∂¶π§√°∏™ §∂π∆√Àƒ°π∞™
∞˘Ùfi˜ Ú˘ıÌ›˙ÂÈ ÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ· ÙÔ˘ ·ÓÂÌÈÛÙ‹Ú·. ∫¿ı ÊÔÚ¿ Ô˘ ·Ù‹ÛÂÙ ·˘Ùfi ÙÔ ÎÔ˘Ì›
·ÏÏ¿˙ÂÈ Ë ¤ÓÙ·ÛË Ù˘ ΢ÎÏÔÊÔÚ›·˜ ·¤Ú· ·fi
(•∏ƒ∞¡™∏) ÛÂ
(æÀ•∏) Î·È ÛÂ
● ƒ˘ıÌÈÛÙ‹˜ ∆∞ÃÀ∆∏∆∞ ∞¡∂ªπ™∆∏ƒ∞™
∞˘Ùfi˜ Ú˘ıÌ›˙ÂÈ ÙËÓ Ù·¯‡ÙËÙ· ÙÔ˘ ·ÓÂÌÈÛÙ‹Ú·. ∫¿ı ÊÔÚ¿ Ô˘ ·Ù‹ÛÂÙ ·˘Ùfi ÙÔ
ÎÔ˘Ì› ·ÏÏ¿˙ÂÈ Ë ¤ÓÙ·ÛË Ù˘ ΢ÎÏÔÊÔÚ›·˜ ·¤Ú· ·fi
ÛÂ
(ª∂™∏) ÛÂ
(Ã∞ª∏§∏) ÛÂ
ÂÈÏÔÁ‹ Ù˘ ‚¤ÏÙÈÛÙ˘ Ù·¯‡ÙËÙ·˜ ·ÓÂÌÈÛÙ‹Ú· ÁÈ· οı ÙÚfiÔ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜.)
● ∫Ô˘Ì› AÓ·fiÊ¢ÎÔÛ AȈÚԇ̷È
¢È·ÎfiÂÛ ¿ÚıÚÔ ·Ïȇˆ ·fi ¿ÚıÚÔ ÔÚ˙fiÓÙÈÔÛ ·‰È·Î·ÓfiÓȘÙÔÛ ÂÎÚÔ¤.
● ∫√Àª¶π ¶∞ƒ∞∆∂∆∞ª∂¡∏™ ÚÔ‹˜ ·¤Ú·
™ÚÒ¯ÓÂÈ ÙÔÓ ·¤Ú· ÁÈ· ÂÚÈÛÛfiÙÂÚË ÚÔ‹ ·¤Ú·.
● ∫Ô˘ÌÈ¿ Ú‡ıÌÈÛ˘ ¯ÚfiÓÔ˘
ÃÚËÛÈÌÔÔÈ‹ÛÙ ·˘Ù¿ Ù· ÎÔ˘ÌÈ¿ ÁÈ· ÙÔÓ ÚÔÁÚ·ÌÌ·ÙÈÛÌfi ÙÔ˘ Ú˘ıÌÈÛÙ‹ ¯ÚfiÓÔ˘.
● ∫Ô˘Ì› ƒÀ£ªπ™∆∏ Ã√¡√À ∫§∂π™πª∞∆√™ °È· ÙË Ú‡ıÌÈÛË ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘
ÎÏÂÈ̷ۛÙÔ˜.
● ∫Ô˘Ì› ƒÀ£ªπ™∆∏ Ã√¡√À ∞¡√π°ª∞∆√™ °È· ÙË Ú‡ıÌÈÛË ÙÔ˘ ¯ÚfiÓÔ˘
·ÓÔ›ÁÌ·ÙÔ˜.
● ∫Ô˘Ì› ƒ∂™∂ƒµ ∞ÔÌÓËÌfiÓ¢ÛË ÙˆÓ Ú˘ıÌ›ÛÂˆÓ ¯ÚfiÓÔ˘.
● ∫Ô˘Ì› ∞∫Àƒø™∏ A΢ÚÒÓÂÈ ÙËÓ ·ÔÌÓËÌfiÓ¢ÛË ¯ÚfiÓÔ˘.
Àԉ›ÍÂȘ ·ÛÊ¿ÏÂÈ·˜ ÁÈ· ÙË ¯Ú‹ÛË
• ªËÓ ·Ê‹ÓÂÙ ÙÔ ÙËÏÂÎÔÓÙÚfiÏ ÛÙ· ÂÍ‹˜ ̤ÚË.
• ™Â ̤ÚË ÂÎÙÈıÂ̤ӷ ÛÙÔÓ ‹ÏÈÔ.
• ∫ÔÓÙ¿ ÛÂ Û˘Û΢¤˜ ı¤ÚÌ·ÓÛ˘.
• ÃÂÈÚÈÛÙ›Ù ÙÔ ÙËÏÂÎÔÓÙÚfiÏ Ì ÚÔÛÔ¯‹. ªËÓ ÙÔ Ú›¯ÓÂÙ ÛÙÔ ¿ÙˆÌ· ηÈ
ÚÔÛٷهÛÙ ÙÔ ·fi ÓÂÚfi.
• ∂¿Ó Ë Â͈ÙÂÚÈ΋ Û˘Û΢‹ ÛÙ·Ì·Ù‹ÛÂÈ, ‰ÂÓ Í·Ó··›ÚÓÂÈ ÌÚÔ˜ ÁÈ· ÙÚ›· ÏÂÙ¿
(ÂÎÙfi˜ Â¿Ó ÎÏ›ÛÂÙÂ Î·È Í·Ó·ÓÔ›ÍÂÙ ÙÔ ‰È·ÎfiÙË ‹ Â¿Ó ‚Á¿ÏÂÙ ηÈ
Í·Ó·‚¿ÏÂÙ ÙÔ Î·ÏÒ‰ÈÔ Ú‡̷ÙÔ˜).
∞˘Ùfi Â›Ó·È ÁÈ· Ó· ÚÔÛٷ٢ٛ Ë Û˘Û΢‹ Î·È ‰ÂÓ ˘Ô‰ÂÈÎÓ‡ÂÈ ‚Ï¿‚Ë.
• ∂¿Ó ·Ù‹ÛÂÙ ÙÔ ÎÔ˘Ì› ÂÈÏÔÁ‹˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁÈÒÓ ÛÙË ‰È¿ÚÎÂÈ· ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜
Ù˘ Û˘Û΢‹˜, ÙfiÙ ÛÙ·Ì·Ù¿ÂÈ Ë Û˘Û΢‹ ÁÈ· ÙÚ›· ÏÂÙ¿ ÙË ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· Ù˘
ÁÈ· ÏfiÁÔ˘˜ ·ÛÊ¿ÏÂÈ·˜.
– 138 –
(∞À∆√ª∞∆∏) ÛÂ
(∞¡∂ªπ™∆∏ƒ™) ΢ÎÏÔÊÔÚ›· ·¤Ú·.
(∞À∆√ª∞∆∏) ÛÂ
(∞£√ƒÀµ∏). (∞˘Ùfi ÙÔ ÎÔ˘Ì› ÂÈÙÚ¤ÂÈ ÙËÓ
(£∂ƒª∞¡™∏) ÛÂ
(Àæ∏§∏)