CARDIOSTRONG BX 30 Instructions De Montage Et Mode D'emploi page 27

- Etendue, la jambe inférieure garde le contact
avec le sol, conserver la flexion de la hanche
- Changement de jambe
Exercice 3: étirement de la musculature du mollet (Gastrocnemius)
- Placez les pieds devant et parallèlement,
les talons touchent le sol
-Appuyez-vous sur une chaise et faites un pas en arrière
en gardant le contact avec le sol
- Déversez votre poids corporel sur la jambe avant,
appuyez le talon de la jambe arrière
sur le sol
gardez le contact
- Etendez lentement le genou de la jambe arrière
jusqu'à ce que vous ressentiez l'étirement dans le mollet
- Changement de jambe
Toutes les recommandations de ce mode d'emploi sont seulement valables pour les personnes en
bonne santé et ne sont pas appropriées aux personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Tou -
tes ces instructions ne sont que des suggestions pour l'organisation de l'entraînement. Pour vos exi-
gences spéciales, personnelles, votre médecin vous donnera, le cas échéant, des informations corre-
spondantes.
Nous vous souhaitons un agréable moment de plaisir lors de votre entraînement!