SPORT-ELEC Free Action Manuel D'utilisation page 7

X. PROGRAMMES SPORT
i
L'appareil vous propose une phase d'échauffement ( 4 min) avant de commencer la phase active ( ) et la
phase de récupération du programme ( ).
PRÉPARATION CUTANÉE
Baisse l'impédance de la barrière cutanée.
Prépare la peau à la diffusion des courants
émis par les programmes.
2'
Durée : 2 min de phase active ( )
x
RÉCUPÉRATION DU VOLUME
MUSCULAIRE
Ce programme permet de prévenir et de
lutter contre la perte de volume musculaire
40'
généralement due au non usage d'un
6'
membre ou suite à une période d'immobili-
sation.
Durée : 40 min de phase active ( )
+ 6 min de récupération ( )
RENFORCEMENT DU VOLUME
MUSCULAIRE
Ce programme ne peut s'appliquer que
sur des muscles ayant un volume normal.
20'
«R » et «e
ésistance musculaiRe nduRance muscu
6'
» permettent de développer la force
laiRe
musculaire.
Durée : 20 min de phase active ( )
+ 6 min de récupération ( )
RÉSISTANCE MUSCULAIRE
La gamme des fréquences de stimulation
vise à augmenter la capacité à soutenir des
efforts musculaires importants.
30'
Durée : 30 min de phase active ( )
6'
+ 6 min de récupération ( )
Phase
d'échauffement (option)
- 12 -
ENDURANCE MUSCULAIRE
Après l'acquisition par «R
ésistance musculaiRe
à soutenir des efforts importants, Ce
programme «e » permet
nduRancemusculaiRe
30'
de soutenir dans la durée des efforts
6'
musculaires de forte intensité en stimulant
au maximum les fibres lentes.
Durée : 30 min de phase active ( )
ENTRETIEN MUSCULAIRE
Ce programme permet de conserver les
acquis au niveau de l'endurance, de la
résistance et du volume musculaire.
30'
Durée : 30 min de phase active ( )
6'
+ 6 min de récupération ( )
FORCE EXPLOSIVE
Ce programme s'inscrit logiquement dans
la continuité de «R V
enfoRcement du
» et «R ». Il permet
culaiRe ésistance musculaiRe
30'
- d'atteindre la force maximale d'un muscle
6'
en stimulant les fibres de très grande
vitesse, l'intensité de la contraction doit être
maximale.
Durée : 30 min de phase active ( )
+ 6 min de récupération ( )
RÉCUPÉRATION
Ce programme, grâce au balayage des
fréquences entre 0,5 et 8 Hz, permet aux
muscles de récupérer plus rapidement par
30'
des effets relaxants, endorphiniques et à
x
l'augmentation du débit sanguin.
Durée : 20 min de phase active ( )
Phase active Phase
de récupération
A.
SÉANCE SUR 1 ZONE MUSCULAIRE AVEC 1 ou 2 MOTEURS
1
Sélectionnez un programme "sport"
»
3
Validez la zone de travail
Rappel de la zone
sélectionnée
m -
olume us
4
0
5
Visualisez les phases du programme
2
Sélectionnez la zone de travail
muscles de face
4
Placez les électrodes sur le(s) muscle(s)
moteurs concernés
x2
6
Réglez les intensités et lancez la séance
Désactiver la phase d' é chauffement
muscles du dos
x2
FREE ACTION
Écran de déroulement
du programme
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