Table des Matières
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Réglage du temps "au lit"
Si vous vous endormez plus tard cela n'aura aucune influence sur la détermination de
votre temps de réveil optimal!
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Si vous utilisez le temps "au lit" vous permettez au
Sleeptracker
pendant la nuit et vous pouvez vous informer sur votre
rythme de sommeil. Si vous savez à quelle heure vous
vous endormez, vous devrez régler le temps "au lit" à
T+30 minutes pour obtenir une analyse optimale.
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Cependant, si vous restez réveillé plus longtemps vos
données seront erronées. Des données de huit heures
maximum vont être enregistrées.
®
d'enregistrer vos données de sommeil
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