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20/10 INTERVALLE
Pour choisir le mode d'entraînement par intervalles de 20/10 (Fig. 5-1).
L'image au centre de l'écran LCD : 20 secondes (Exercice)/10 secondes (Repos). En appuyant sur le bouton START/STOP, le mode d'entraînement est
lancé.
L'image au centre de l'écran LCD montre le décompte de la durée de l'entraînement en cours et la vague (Fig. 5-2) ou le décompte et la marque du
temps de repos (Fig. 5-3).
En mode d'entraînement, appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler le niveau de résistance. Il y a 10 cycles d'exercice et de repos pour
chaque temps d'entraînement.
Lorsque l'entraînement est terminé, l'alarme émet un long bip. Si vous continuez à ramer, le décompte du temps se répète.
Fig 5-1
Fig 5-2
Fig 5-3
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CRW800
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