Table des Matières
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comptez 14 battements de cœur en six secondes, votre fréquence cardiaque est de 140 battements par
minute. (Les battements sont comptés pendant six secondes, car la fréquence cardiaque tombe rapidement
lorsque vous arrêtez l'exercice). Ajustez l'intensité de votre exercice jusqu'à ce que votre fréquence cardiaque
soit au niveau approprié.
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