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FRANÇAIS
L'écran indique :
Niveau d'activité
36
Réglages
Parcourez la sélection via
HAUT/BAS et sélectionnez la
valeur à modifier.
Réglez
Faible (0-1 h / semaine)
Modéré (1-3h / semaine)
ou
(3-5 h / semaine)
Intense (5+
h /semaine)
Le niveau d'activité est une
évaluation de votre niveau
d'activité physique à long terme.
Sélectionnez l'alternative qui
décrit le mieux la quantité
globale et l'intensité de votre
activité physique au cours des
trois derniers mois.
•
Intense (5+ h /semaine)
Vous pratiquez un exercice
physique intense au moins
5 fois par semaine ou vous
vous entraînez afin d'améliorer
vos performances en vue d'une
compétition.
•
Élevé (3-5 h / semaine)
Vous pratiquez un exercice
physique intense au moins
3 fois par semaine ; p. ex.,
vous courez 20 à 50 km/12 à
31 miles par semaine ou vous
consacrez 3 à 5 heures par
semaine à une activité
physique comparable.
•
Modéré (1-3h / semaine)
Vous pratiquez régulièrement
des sports récréatifs ; p. ex.
vous courez 5 à 10 km ou 3 à
6 miles par semaine ou
consacrez 1 à 3 heures par
semaine à une activité
physique comparable, ou votre
emploi requiert une modeste
activité physique.
•
Faible (0-1 h / semaine)
Vous ne pratiquez pas
régulièrement un sport
récréatif programmé ou une
activité physique intense ; p.
ex., vous marchez uniquement
pour le plaisir ou pratiquez
seulement occasionnellement
un exercice suffisamment
intense pour rendre la
respiration difficile ou vous
faire transpirer. Dans le
cardio, ces valeurs sont
utilisées pour calculer votre
dépense énergétique.
Pour confirmer la valeur,
appuyez sur OK
,
OK
,
Élevé
:
:
:
:
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