Polar Electro RCX5 Manuel D'utilisation page 3

Réglages de profil sportif ....................................................................................................... 30
Réglages de course à pied .................................................................................................. 30
Réglages de cyclisme......................................................................................................... 31
Réglages de natation ......................................................................................................... 33
Réglages autres sports ....................................................................................................... 33
Réglages de FC ................................................................................................................... 34
Réglages d'informations utilisateur ........................................................................................... 34
Fréquence cardiaque maximale (FCmax) ................................................................................ 37
OwnIndex® ..................................................................................................................... 37
Réglages généraux ............................................................................................................... 37
Réglages de la montre ........................................................................................................... 39
Réglages de connexion .......................................................................................................... 39
Raccourci .......................................................................................................................... 39
Mode horaire ................................................................................................................... 39
Mode pré-entraînement ...................................................................................................... 39
Mode entraînement ........................................................................................................... 40
9. APPLICATIONS .................................................................................................................... 41
Test de fitness Polar ............................................................................................................. 41
Avant le test .................................................................................................................... 41
Effectuer le test................................................................................................................ 42
Après le test .................................................................................................................... 42
Fonction Allure de course Polar ............................................................................................... 44
10.UTILISER UN NOUVEAU CAPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE ........................................................... 45
Utiliser un nouveau capteur de fréquence cardiaque ...................................................................... 45
Appairer un nouveau capteur de fréquence cardiaque au cardio .................................................. 45
11.UTILISER UN NOUVEL ACCESSOIRE ............................................................................................ 46
Appairer un nouveau capteur de vitesse avec le cardiofréquencemètre.......................................... 46
Appairer un nouveau capteur de cadence avec le cardiofréquencemètre........................................ 46
Appairer un nouveau capteur GPS avec le cardiofréquencemètre................................................. 46
Appairer un nouveau capteur de foulée avec le cardiofréquencemètre .......................................... 47
12.INFORMATIONS GÉNÉRALES .................................................................................................... 48
SportZones Polar ................................................................................................................ 48
Variabilité de la fréquence cardiaque ........................................................................................ 49
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 50
Fréquence cardiaque maximale ................................................................................................ 51
Cadence et longueur de foulée................................................................................................. 52
Indice de course à pied Polar .................................................................................................. 53
Fonction de charge d'entraînement Polar .................................................................................... 55
Programme d'entraînement d'endurance Polar pour course à pied et cyclisme ....................................... 56
Articles Polar sur l'entraînement .............................................................................................. 56
13.INFORMATIONS IMPORTANTES ................................................................................................. 57
Entretenir votre produit .......................................................................................................... 57
Service Après-Vente .......................................................................................................... 57
Remplacer les piles .............................................................................................................. 57
Remplacer vous-même les piles ........................................................................................... 58
Mode d'économie d'énergie .................................................................................................... 59
Durée de vie de la pile du RCX5 ............................................................................................... 60
Précautions d'emploi ............................................................................................................ 60
Interférences pendant l'entraînement .................................................................................... 60
Minimiser les risques lors de l'entraînement ........................................................................... 61
Caractéristiques techniques .................................................................................................... 62
Foire aux questions............................................................................................................... 63
Garantie Internationale Polar ................................................................................................... 65
Décharge de responsabilité..................................................................................................... 66
FRANÇAIS