Montage-Instructies - Christopeit Sport Twist'n Step Pro 98622 Notice De Montage Et D'utilisation

Montage-instructies

Vooraleer u met de montage begint, onvoorwaardelijk onze aanbeve-
lingen en veiligheidsinstructies in acht nemen!
Stap 1:
Neem de bijgeleverde computer uit de verpakking en plaats de
Batterijen, (type „AAA" penlite - 1,5 V) let darbij op de goede polen,
in het batterijvak aan de achterzijde van de computer (20). (Des batteries
pour l'ordinateur ne sont pas jointes dans le volume des livraisons. S'il vous
plaît, appliquez celui-ci dans le commerce.)
Verbind het sensor kabel (18) met de computer (20) (zie
onderstaande tekening) en plaats de computer (20) in de houder op
de basisframe (1). Let hierbij op, dat de kabel niet bekneld raakt.
Stap 2:
Monteert u de Rekbande (31) met de Karabijnhaak (16) aan de
Kabelhouder (4). Controleer voor elke training of de rekbanden (31)
vast zitten.
Rek de Rekbanden (31) nooit langer dan 1,30m.
Zie hoeveel kracht u voor welke lengte nodig heeft.:
Lengte von de Rekband (cm) 80
Te zetten kracht (N)
STAP 3:
Controle:
Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste
werking controleren. Daarmee is de montage beëindigd. Controleer voor
elke training of de rekbanden vast zitten en rek de rekbanden nooit langer
dan 180cm.
Opmerking:
De gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later
voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig heeft.
Oefening 1
Halter Stepp:
Voor de Halter Stepp pakt u de rekbanden vast. Trek om beurten aan de
rekbanden door de ellebogen te buigen. Wanneer u rechts trekt, moet het
linker been doorgestrekt zijn, en andersom.
Oefening 2
T-Stepp:
Voor de T Stepp pakt u beide rekbanden in uw handen. Trek aan de rekban-
den totdat uw ellebogen een rechte lijn vormen met uw schouders.
Oefening 3
Free Stepp:
Voor de Free Stepp pakt u de rekbanden met uw handen vast. Bij elke step
trekt u nu de rekbanden omhoog totdat deze een lijn vormen. Dwz.: wanneer
het rechter been gebogen is, moet de rechter arm naar voren en de linker
arm naar achteren gericht zijn.
100 120 140 160 180
5 20 30 40 45 75
15