Table des Matières
Publicité
Tirer son corps vers la poignée
ERREUR
À la fin du mouvement, l'utilisateur se penche vers la
poignée.
SOLUTION
À la fin du mouvement, l'utilisateur se penche légèrement
vers l'arrière, tient ses jambes baissées et tire la poignée
vers le corps en utilisant le haut du corps comme plate-
forme ferme.
Coudes en l'air
ERREUR
Les coudes de l'utilisateur sont décollés du corps à la fin du
mouvement et la poignée est au niveau de la poitrine.
ERREUR
SOLUTION
SOLUTION
Tirer la poignée vers le corps. Les poignets sont à plat et
les coudes passent près du corps. Les coudes se tendent
derrière le corps lorsque la poignée est tirée jusqu'à la
taille.
Genoux verrouillés
ERREUR
À la fin du mouvement, l'utilisateur bloque les genoux,
jambes droites.
ERREUR
SOLUTION
SOLUTION
Maintenez toujours les jambes légèrement pliées, lors de la pleine
extension. Ne pas verrouiller les genoux.
ERREUR
SOLUTION
9
Publicité
Table des Matières
