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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Remarque : si la console est recouverte dʼun film
de plastique transparent, retirez-le avant dʼutiliser
la console.
1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Quand la console est allumée, les affichages sʼé-
claire. Une tonalité se fait entendre et la console
est prête à lʼemploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console est allumée, le mode manuel est
sélectionné automatiquement. Si vous avez sélec-
tionné un programme, sélectionnez de nouveau le
mode manuel en appuyant sur nʼimporte quelle
touche Programmes [PROGRAM] jusquʼà ce que
des zéros apparaissent sur lʼécran.
3. Commencez à pédaler puis, changez la résis-
tance des pédales et lʼinclinaison de la rampe,
comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches de
Résistance [ONE TOUCH RESISTANCE]. Il y a
quinze niveaux de résistance. Remarque : après
avoir appuyé sur les touches, lʼappareil elliptique
prend quelques secondes pour atteindre le niveau
de résistance sélectionné.
Pour varier le mouvement des pédales, vous pou-
vez changer lʼinclinaison de la rampe. Pour chang-
er lʼinclinaison, appuyez sur les touches dʼinclinai-
son [ONETOUCH RAMP]. Il y a cinq niveaux dʼin-
clinaison. Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, la rampe prend quelques instants pour
atteindre le niveau dʼinclinaison sélectionné.
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4. Suivez votre progression sur lʼécran.
Alors que vous pédalez, la partie supérieure
gauche de lʼécran affiche le temps [TIME] écoulé.
Remarque : durant un programme (sauf durant le
programme de rythme cardiaque 1) lʼécran affiche
le temps restant avant la fin du programme.
La partie supérieure droite de lʼécran affiche la dis-
tance parcourue en pédalant, en nombre de tours
[REVOLUTIONS]. Lʼécran affiche également votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur
cardiaque de la poignée (voir lʼétape 5 à la page
15).
La partie inférieure gauche de lʼécran affiche le
niveau dʼinclinaison de la rampe [RAMP].
La partie inférieure centrale de lʼécran affiche le
nombre approximatif de calories [CALORIES] que
vous avez brûlées.
La partie inférieure droite de lʼécran affiche la
cadence des pédales, en tours par minute [RPM].
Le centre de lʼécran affiche la Résistance des
pédales, pendant quelques secondes, chaque fois
que celle-ci change.
Vous pouvez aussi voir des informations choisies
dans une taille supérieure. Appuyez sur la touche
Affichage [DISPLAY] pour voir soit le temps écoulé
et la distance parcourue en pédalant, soit le temps
écoulé et le nombre approximatif de calories
brûlées, soit uniquement le temps écoulé. Appuyez
de nouveau sur la touche Affichage pour voir un
historique des niveaux de résistance et de la
cadence des pédales.
Pour voir de nouveau le temps, la distance, lʼincli-
naison de la rampe, le nombre de calories brûlées
et la cadence des pédales, appuyez de nouveau
sur la touche Affichage.
Pour voir la distance totale parcourue en pédalant
depuis lʼachat de lʼappareil elliptique ainsi que la
distance du dernier voyage parcourue, appuyez sur
la touche du Compteur [ODOMETER].
Lʼinformation apparaît sur lʼécran pendant quelques
secondes. Pour remettre le compteur de voyage à
zéro, appuyez sur la touche du Compteur pendant
quelques secondes.
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