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Pour définir une durée, vous devrez
sélectionner le bouton «Ensemble le
temps de formation» pour passer à
l'étape suivante de programmation.
Utilisez les flèches pour augmenter ou
réduire votre objectif. Les limites de
l'objectif sont également affichées dans
la fenêtre. Appuyez sur «Dáccord» pour
confirmer. Vous passerez alors au
programme d'entraînement que vous
avez sélectionné.
Fixer un objectif de rythme cardiaque
Si le programme que vous avez
sélectionné vous permet de fixer une
limite de rythme cardiaque pour contrôler
l'intensité de l'entraînement, vous verrez
la fenêtre ci-dessous après avoir
sélectionné votre programme
d'entraînement à contrôle de fréquence
cardiaque.
(Remarque : il sera peut-être nécessaire
de fixer également un objectif de
distance et de durée pour définir une
limite de durée/distance).
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Utilisez les flèches pour augmenter ou
réduire votre objectif. Les limites de
l'objectif sont également affichées dans
la fenêtre. Appuyez sur «Dáccord» pour
confirmer. Vous passerez alors au
programme d'entraînement que vous
avez sélectionné
Controle de la vitesse et de
l'inclinaision
réglages standards
Utilisez les flèches en bas à gauche à
tout moment pour régler l'inclinaison ou
les flèches à droite pour régler la vitesse.
Boutons de sélection rapide
En appuyant sur le bouton Quick Select
situé en bas vous pouvez changer les
flèches de réglage manuel par les
boutons de vitesse ci-dessous
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