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Avant le test:
•
Assurez-vous d'être en bonne santé; Vérifiez auprès de votre médecin avant d'effectuer tout
exercice si vous avez plus de 35 ans ou si vous avez des problèmes de santé préexistants.
•
Assurez-vous que vous vous êtes échauffé et étiré avant de passer le test.
•
Ne prenez pas de caféine avant le test.
•
Tenez les poignées doucement, ne vous tendez pas.
Pendant le test:
•
La console doit recevoir une fréquence cardiaque régulière pour que le test commence. Vous
pouvez utiliser les capteurs cardiaques manuels ou porter un émetteur de ceinture pectorale
de fréquence cardiaque.
•
Le test commencera par un échauffement de 3 minutes à 3 MPH avant le début du test réel.
•
Les données affichées pendant le test sont:
a. Le temps indique le temps écoulé total
b. Inclinaison en pourcentage
c. Distance en miles ou en kilomètres selon le paramètre prédéfini.
d. Vitesse en MPH ou KPH selon le paramètre préréglé.
e. La fréquence cardiaque cible et la fréquence cardiaque réelle sont affichées dans le centre
de messages de la matrice de points.
Après l'épreuve :
• Observez une période de refroidissement d'une à trois minutes.
• Notez les résultats puisque la console retourne automatiquement au mode de démarrage après
quelques minutes.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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Dyaco Canada Inc. 2020
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