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Eclairage
Un éclairage approprié permet d'accroître la visibilité de
l'affichage et de diminuer la fatigue visuelle.
Installez l'écran ou le moniteur externe de sorte que la lumière
•
du soleil ou l'éclairage interne ne s'y reflète pas. Utilisez des
fenêtres tintées ou des stores pour limiter les lumières
éblouissantes.
N'installez pas votre ordinateur face à une source lumineuse
•
qui pourrait vous éblouir.
Utilisez si possible un éclairage indirect et léger au sein de
•
votre environnement de travail.
Bras et poignets
Ne pliez pas, ne tordez pas et ne tournez pas vos poignets dans
•
tous les sens. Vos poignets doivent être détendus et leur
position classique lors de la saisie.
Faites de petits exercices avec vos mains, vos poignets et vos
•
bras pour activer la circulation sanguine.
AVERTISSEMENT : Une utilisation impropre du clavier de
l'ordinateur peut être à l'origine de l'apparition de gênes
diverses, voire de traumatismes. Si vos mains, poignets et/
ou bras vous font souffrir lors de la saisie, arrêtez d'utiliser
l'ordinateur et reposez-vous. Si ces problèmes de santé
persistent, veuillez consulter un médecin.
Habitudes de travail
Varier vos activités est essentiel pour éviter l'apparition de
douleurs ou de traumatismes liés à la nervosité. Effectuez, si
possible, plusieurs tâches différentes lors de votre journée de
Premiers pas
Choix du lieu de travail
Section I: Présentation de votre ordinateur
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