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comprise entre 5° et 35° C et la plage d'humidité non
condensée entre 0% et 90%.
Installation confortable
La tension nerveuse et le stress sont de plus en plus fréquents du
fait que les utilisateurs passent de plus en plus de temps devant
leur ordinateur. Cependant, un minimum d'attention et une
utilisation appropriée de l'équipement vous permettent de
travailler confortablement toute la journée.
Cette section contient des conseils permettant d'éviter les
traumatismes liés au stress et à la tension nerveuse. Pour obtenir de
plus amples informations, veuillez consulter des ouvrages traitant
de l'ergonomie, des traumatismes chroniques liés au stress et du
syndrome du stress.
Installation de l'ordinateur
Un agencement convenable de l'ordinateur et des périphériques
externes est essentiel pour éviter les traumatismes liés au stress.
Installez l'ordinateur sur un support plat et à une hauteur et
•
une distance convenables. Vous devez pouvoir taper au
clavier et regarder l'écran en gardant le dos et le cou droits.
Si vous utilisez un moniteur externe, votre regard doit se
•
poser au niveau de la partie supérieure de l'écran et non plus
bas.
Si vous utilisez un porte-copies, installez-le à la même
•
distance et à la même hauteur que l'écran.
Position
Lorsque vous utilisez votre ordinateur, tenez-vous correctement, le
corps détendu et votre poids réparti de façon équitable. Le
principal facteur de diminution de la tension nerveuse liée au
travail est l'utilisation d'un siège approprié. Certaines personnes
Premiers pas
Choix du lieu de travail
Section I: Présentation de votre ordinateur
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