1) Appuyez sur INTERVALL
2) Appuyez sur ENTER
3) Appuyez sur START et votre entraînement commence.
Ou
4) Suivez les instructions dans l'écran du bas afin d'enregistrer vos données personnelles.
Après chaque donnée appuyez sur ENTER pour la valider. Vous arrivez alors
automatiquement sur la donnée suivante. Après avoir enregistré toutes les informations
(Age, Poids, Temps) appuyez sur START pour débuter la séance.
La résistance peut être modifiée tout au long de votre entraînement grâce aux touches
UP / DOWN.
F) Programme CUSTOMIZE
Ce programme vous permet de réaliser un programme personnel et de lui attribuer un nom
spécifique.
Procédez ainsi :
1) Appuyez sur CUSTOMIZE
2) Appuyez sur ENTER
3) Avec les touches UP et DOWN vous pouvez sélectionner des Lettres pour attribuer un
Nom spécifique à ce programme. Après chaque Lettre il faut appuyer sur ENTER pour
valider la sélection. Pour enregistrer le Nom, veuillez saisir la touche STOP.
4) Suivez les instructions dans l'écran du bas afin d'enregistrer vos données personnelles.
Après chaque donnée appuyez sur ENTER pour la valider. Après validation du Niveau
MAX la première colonne commence à clignoter. Veuillez choisir le niveau de résistance
grâce aux touches UP et DOWN, puis valider avec ENTER. Reproduisez ces mêmes étapes