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ORIGINELE GEBRUIKSAANWIJZING / MODE D'EMPLOI ORIGINAL
Dans le cas d'une des situations ci-dessous ou si vous
estimez qu'il existe un risque de blessure pour les
utilisateurs, démontez trampoline ou prenez les mesures
requises pour empêcher son utilisation jusqu'à ce que le
problème soit résolu.
OBJETS ÉTRANGERS
• N'utilisez pas le trampoline si certains objets se
trouvent sur le tapis de saut. Ne tenez pas d'objets en
main et ne posez pas d'objets sur le tapis de saut
lorsque le trampoline est utilisé. N'installez pas le
trampoline sous des éléments en surplomb tels que
des fils ou des branches d'arbre, qui peuvent occasion-
ner des blessures.
• Avant d'utiliser le trampoline, enlevez tout objet
tranchant de vos vêtements. Tenez toujours les objets
tranchants éloignés du trampoline.
CONDITIONS MÉTÉO
• Soyez attentif aux conditions météo lorsque vous
utilisez le trampoline. Les risques de glissade ou de
blessure augmentent sur un tapis de saut mouillé. En
cas de vent violent, les risques de perte de contrôle
sont également plus importants.
• Les fortes rafales de vent peuvent déplacer le trampo-
line, le renverser, en arracher le tapis ou l'endomma-
ger de toute autre manière. Lorsque les prévisions
météo sont défavorables, placez le trampoline à l'abri
ou démontez-le. Vous pouvez aussi arrimer le trampo-
line au sol à l'aide de cordes attachées au tapis. Pour
garantir la sécurité, prévoyez minimum 5 tendeurs.
N'attachez pas ces tendeurs uniquement aux tubes du
trampoline car ceux-ci risquent d'être arrachés du
cadre.
SURVEILLANCE
• Lorsque le trampoline est utilisé, veillez toujours à ce
qu'il y ait une surveillance. Ne laissez jamais un
enfant sauter sur le trampoline sans surveillance.
CONSEILS POUR LIMITER LES RISQUES
Voici quelques conseils pour limiter les risques de
blessure ou d'accident :
• Gardez toujours le contrôle de vos sauts et figures de
style.
• N'essayez pas de faire des sauts qui sont hors de vos
compétences.
• Maîtrisez vos sauts en rebondissant toujours au
centre du tapis.
• Sautez toujours verticalement et non en direction des
ressorts.
Handson, Postbus 100 3830 AC Leusden, Nederland / Pays-Bas
• En dehors des sauts de base, ne vous exercez aux
autres sauts que si vous êtes encadré par un profes-
sionnel compétent.
Pour limiter les risques de blessure ou d'accident, la
personne chargée de la surveillance doit :
• Connaître et appliquer toutes les règles de sécurité.
• Conseiller les utilisateurs du trampoline sur ce qu'ils
font bien ou mal pour garantir leur sécurité.
• Faire prendre conscience aux utilisateurs du trampo-
line de l'importance de toutes les règles de sécurité.
SAUTS
1] Commencez par vous familiariser avec le trampoline et
testez la puissance du rebond pour chaque saut.
Commencez par sauter doucement. Concentrez-vous sur
la technique et la posture de votre corps jusqu'à ce
que vous maîtrisiez les aptitudes requises.
2] Avant d'apprendre à sauter plus haut, maîtrisez la
technique pour cesser de rebondir. Cette technique aide
à prévenir les blessures lorsque vous menacez de
perdre le contrôle.
3] Lorsque vous vous recevez sur le tapis, pliez les
genoux pour arrêter de sauter et absorber le rebond du
A
tapis. Voir fig.
.
4] Cette technique sert à arrêter de sauter en cas de
fatigue, perte de contrôle, etc.
SALTOS (SAUTS PÉRILLEUX)
• Ne faites pas de salto (avant ou arrière) sur ce
trampoline. En cas de problème, vous risquez de vous
réceptionner sur la tête ou la nuque. De telles chutes
peuvent occasionner une fracture du dos ou de la
nuque, avec risque de paralysie voire de mort.
TECHNIQUES DE BASE
LE SAUT DE BASE
Voir fig.
A
.
• Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur de
vos épaules, la tête droite et les yeux tournés vers le
tapis de saut.
• Balancez les bras vers l'avant et vers le haut au-des-
sus de votre tête en un mouvement circulaire.
• Sautez en rassemblant vos bras et pieds en position
« plein vol » et pointez vers les orteils.
• Réceptionnez-vous sur le tapis les pieds écartés
(même écartement que les épaules, identique à la
position de départ).
• Passez à l'exercice suivant lorsque vous maîtrisez
suffisamment ce saut.
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