BH FITNESS G6487B Mode D'emploi page 25

MODO PROGRAMAS
UTILIZADOR.-
Os programas de utilizador permitem
desenhar os gráficos de velocidade e
de inclinação adequados à sua forma
física.
Estando a máquina preparada, prima a
tecla PROGRAM e aparecerá no ecrã
U01; premindo a tecla PROGRAM
acede aos programas de utilizador;
após ter escolhido o seu programa,
prima a tecla MODE e visualizará na
janela TIME/DISTANCE que estará a
indicar o primeiro passo do programa
que está a gravar (001).
Com as teclas INCLINE seleccione a
inclinação que deseja num primeiro
passo (entre 0 e 12 níveis); premindo as
teclas SPEED,
velocidade que deseja num primeiro
passo (entre 1 e 18 Km/h). Prima a
tecla MODE e passará ao segundo
passo (002); realize os mesmos passos
que para o ponto (001), variando, se o
desejar, a velocidade e a inclinação e
assim sucessivamente até ao passo 16
que está no gráfico do programa de
utilizador.
Premindo a tecla MODE, aparecerá o
tempo de duração do exercício entre (5
- 99 minutos). Se o tempo programado
para a realização do exercício foi de 16
minutos, cada passo corresponde a 1
minuto. Premindo a tecla START, a
máquina iniciará o funcionamento após
3 segundos,
descendente no ecrã TIME.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
BODY-FAT.-
O programa ("F" BODY-FAT) foi
criado para calcular a percentagem
de gordura corporal do utilizador.
seleccione
indicados de
Carregue na tecla Programa de gordura
("F" BODY-FAT), carregue depois na
tecla MODE e, ao carregar nas teclas
(↨), seleccione o Sexo (Homem 01–
Mulher 02), carregue em MODE para
confirmar, seleccione com as teclas (↨)
a sua Idade (AGE 10 – 99 años),
carregue em MODE para confirmar,
seleccione com as teclas (↨) o seu Peso
(WEIGHT 20 – 150Kg), carregue em
MODE para confirmar, seleccione com
as teclas (↨) a Altura (HEIGHT 100 -
200 cm) e carregue em MODE para
confirmar. Coloque as mãos sobre os
sensores (R) de pulsação (hand-grip),
como mostra a Fig.3, e ao fim de uns
segundos aparecerá o resultado do
display do valor.
a
FAT. (Body fat).–
A função de gordura corporal tem
como objectivo ajudá-lo a avaliar o
valor da sua gordura corporal.
TABELA DE REF.
TIPOS DE CORPO / BODY TIPE:
Descrição
Gordura
essencial
Atletas
Ginástica
Média
Obeso
forma
No ecrã principal aparecerá o tipo de
perfi l para o seu tipo de corpo.
Se aparecer no display o símbolo «E-
3», isso quer dizer que ocorreu um
erro; posicione bem as mãos sobre os
sensores de pulsação (R) da Fig.3.
PARAGEM DE EMERGÊNCIA.-
Para
segurança possível, esta unidade
25
Mulher
10–13%
14-20%
21–24%
25–31%
32% +
dar ao usuário
Homem
3–5%
6–13%
14–17%
18–24%
25% +
a maior