Manuels Connexes pour Teeter DEX
Sommaire des Matières pour Teeter DEX
- Page 1 NOTICE DE MONTAGE MANUEL D’INSTRUCTIONS POUR L’ENTRAINEMENT CONSERVER LE MANUEL D’INSTRUCTIONS POUR TOUTE EVENTUELLE CONSULTATION FUTURE II-L701 03/06-0...
- Page 2 étudié tous les documents joints; c) examiné l’équipement. 4. Choisir une surface plane pour le montage et l’utilisation du DEX 5. Respecter la séquence des phases indiquée sans sauter de partie.
- Page 3 NOTICE DE MONTAGE MONTAGE PHASE UNE Fixer le bloc montant de support (D11003) au groupe châssis (D11002) Schéma 1 • Le groupe châssis et le bloc montant de support sont fournis préassemblés dans leur emballage. Oter uniquement le boulon hexagonal INFERIEUR de chacun des montants du bloc montant de support.
- Page 4 La phase de montage du DEX • decompression & extension est terminée! Ne pas oublier de: • Lire attentivement le Manuel d’instructions pour l’entraînement et les autres documents avant d’utiliser le DEX utilisation erronée pourrait entraîner des blessures graves voire mortelles.
- Page 5 Précautions avant l’utilisation • laisser PERSONNE utiliser le DEX avant d’avoir appris à l’utiliser au mieux et en toute sécurité de quelqu’un ayant lu attentivement tout le manuel d’instructions pour l’entraînement, étudié tous les documents joints et examiné l’équipement.
- Page 6 MANUEL D’INSTRUCTIONS POUR L’ENTRAINEMENT A QUI EST DECONSEILLE/CONSEILLE L’UTILISATION DE DEX est un outil parfait pour la plupart des gens en bonne forme qui souhaitent optimiser la fonctionnalité de leur corps, relâcher la pression de leur dos et de leur articulations sur lesquelles se décharge le poids corporel, entraîner efficacement les principaux groupes musculaires, faire une activité...
- Page 7 PENDANT L’INVERSION ENCOURAGER LES UTILISATEURS A… SE RELAXER, RESPIRER, S’ETENDRE, SE DETENDRE, BOUGER, FAIRE DE L’EXERCICE. Leur expliquer comment tirer le maximum de l’utilisation de DEX • Pour optimiser la détente physique, respirer profondément et relâcher les muscles de la zone lombaire et des épaules.
- Page 8 été adéquatement formé par le personnel. Apprendre aux utilisateurs à réaliser toutes les activités avec des mouvements lents et délicats. Des exercices agressifs requérant des mouvements brusques pourraient faire se renverser le DEX et provoquer des blessures graves voire mortelles. Stretching en traction - Pousser Stretching en traction •...