Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
GEBRUIKERSPROGRAMMAMO
DUS.-
De gebruikersprogramma's bieden u
de mogelijkheid de snelheids– en
hellingsgrafieken
overeenstemming
conditieniveau.
Om dit programma te selecteren, open
SMART RUN en kies het USER-
programma. Fig.11
Selecteer
het
snelheidsprofiel
grafieksscherm en de tijd op het
bovenste scherm.
Druk op START om te beginnen.
HRC (Heart Rate Control). -
Dit programma dient om de oefening
met een door u gekozen constante
hartslag uit te voeren.
Om dit programma te selecteren, open
SMART RUN en kies het HEART
RATE programma. Fig. 12
Selecteer uw leeftijd, hartslagen en de
gewenste oefeningstijd en druk op start
om te beginnen.
Wanneer u bijvoorbeeld 100 B.P.M.
(hartslagen per minuut) heeft ingevoerd,
zal
het
apparaat
automatisch verminderen, wanneer u
deze waarde overschrijdt. Wanneer u
echter deze geprogrammeerde B.P.M-
waarde niet bereikt, zal het apparaat zijn
snelheid
verhogen,
geprogrammeerde
bereikt.
Het is vereist hartslagmetingen te
gebruiken in deze modus. U kunt
hiervoor de hartslag sensoren (handvat)
of de borstband gebruiken.
in
te
stellen
met
hellings
op
zijn
snelheid
tot
dat
waarde
wordt
De
maximale
niemand zou moeten overschrijden is
de maximumwaarde en deze vermindert
met leeftijd. Een handige formule om dit
te berekenen is uw leeftijd aftrekken van
in
210. De juiste oefening moet een
uw
waarde tussen 65% en 85% van de
maximum hartslag behouden en het is
aanbevolen
overschrijden.
DOEL PROGRAMMA
-en
het
Dit programma biedt u de mogelijkheid
een tijd, afstand of calorieen aantal als
doel te stellen. De oefening zal stoppen
als het doel bereikt is.
Om dit programma te selecteren, open
SMART RUN en kies het OBJECTIVE
programma. Fig. 13 Fig. 14, Fig 15.
Selecteer uw doel uit de opties tijd,
afstand of calorieen. U kunt tussen de
opties wisselen door uw vinger naar de
kanten van het scherm te schuiven. U
kunt de waarde veranderen door uw
vinger verticaal over het scherm te
bewegen.
Druk op START om te beginnen.
De monitor zal beginnen met aftellen
totdat de waarde "0" bereikt is.
Belangrijk: het aangegeven doel is het
laatst gestelde doel.
MULTIMEDIA.-
In het hoofdmenu, druk op de Apps
de
toets om de multimedia applicaties te
bedienen. Fig. 16.
Plaats een USB-stick met muziek
bestanden om deze af te spelen.
Om te surfen op het internet moet u
eerst verbinding maken met een WIFI
connectie
Fig.4.
32
hartslagwaarde
nimmer
de
in
de
rechterbovenhoek.
die
85%
te
Publicité
